Всем привет! Каждый из нас знает, как на него действуют определенные привычки, будь то плохие или хорошие. Поэтому мы часто сталкиваемся с определенными изменениями в жизни, которые влияют на нас и наш ритм жизни.
Сейчас речь пойдет о нескольких привычек, которые способны вас поменять и прийти к своей гармонии в жизни.
Не оставляйте себе лазеек
Вспомните, когда вы давали себе обещание от чего-то отказаться. Приведу простой пример. Представьте человека, который хочет перестать есть по ночам или употреблять алкоголь. Он обещает себе воздерживаться весь день и только вечером может себе что-то позволить. В результате целый день он не может думать ни о чём другом. Из-за этого полностью избавиться от плохой привычки в сто раз сложнее.
Последовательность мыслей крайне важна, то как вы поведете себя в определенной ситуации. Слишком много энергии уходит на то, чтобы замотивировать самого себя. Вы будете обещать себе измениться, но всегда оставляете лазейку. Как будто заранее убеждаете себя, в определенном провале.
Но вы сильнее, чем думаете. Вам не нужны лазейки, у вас и так всё получится! Конечно, в процессе самосовершенствования вам будет тяжело, будет казаться, что вы убиваете часть себя. Так и есть: вы убиваете старые части, чтобы новые могли расти и процветать.
Измените одну часть жизни, а затем все остальное
Нужно обязательно начать с чего-то одного, не надо браться сразу за все. Вы просто выгорите. Не будет хватать энергии ни на что, а ваша мотивация совсем пропадет. Даже малейшие изменение в одной жизненной сфере дает мощный толчок. Каждый день спрашивайте себя: «Улучшил ли я хотя бы на 1% своё физическое, эмоциональное, психологическое и душевное здоровье?» Главное - использовать полученную мотивацию, чтобы день за днём менять и другие сферы жизни.
Чем лучше вы становитесь, тем большего вы захотите. Чем больше учитесь, тем больше понимаете и все в этом духе. Осознание, что сегодня вы стали лучше, чем были вчера, окрыляет. Только представьте, чего вы сможете добиться завтра!
Верьте в то, что вы можете добиться чего угодно!
Человек преодолевает любое "что", если у него есть достаточно большее "зачем".
Первым делом задайте себе этот вопрос, после измените свои убеждения. Спросите себя:
- Достаточно у меня целей в жизни ?
- Что произойдет, если я достигну их ?
- Верю ли я в свой успех ?
В глубине души каждого человека есть вера чего-то большего, люди не верят, что их жизнь может быть неординарной. Их идеальное будущее просто не кажется им оправданной целью, к которой можно и нужно стремиться. Но если вы хотите изменить свои привычки и развиваться, нужно верить, что вы можете стать лучше.
Уберите лишних людей из своей жизни
Если мы не будем формировать и контролировать свое окружение, тогда это окружение будет нас формировать и контролировать. Поэтому смело меняйте свое окружение.
Если оно остается неизменным, не стоит ждать, что ваше поведение значительно изменится. А уж тем более вы сможете добиться чего-то большего. Мы привыкли думать, что одного нашего желания достаточно, для того, чтобы поменяться, но теперь вы знаете, что это не так.
Каждый день принимайте лучшее решение
Основная проблема в том, что нам не терпится увидеть сразу результаты. Постепенный или небольшой прогресс не кажется нам прогрессом. Из-за этого нередко люди сразу срывают свои попытки измениться. Не видя каких-то быстрых результатов, они сдаются и возвращаются к старым привычкам.
Но нужно понимать, что человек невероятно гибок. Вы можете приспособиться и изменить в себе практически что угодно. Идеальная жизнь, какой вы её себе представляете, возможна. Чтобы стать лучше и добиться желаемого, просто день изо дня принимайте решения лучше, чем вчера.