Все мы знаем, что спортсмены должны соблюдать определенную диету. Они должны минимизировать или исключить потребление сахара, ведь сахар — белая смерть.
Почему сахар так опасен?
Самой распространенной болезнью, связанной с сахаром, является диабет. Это главная причина слепоты во всем мире. Употребление сахара в больших количествах увеличивает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, почечной недостаточности, ампутации стоп из-за нарушения кровообращения.
Даже если у человека есть предрасположенность к развитию таких болезней, риск заболеть уменьшается, если человек занимается спортом и правильно питается.
Излишки сахара откладываются на стенках различных органов, что мешает им работать в полную силу. Например, жировая дистрофия печени напрямую связана с употреблением сахара в больших количествах. А ведь до недавнего времени считалось, что это болезнь возникает только при частом потреблении алкоголя.
А вот виновниками этих ужасных диагнозов являются:
- газированные напитки;
- соки;
- продукты фаст фуда;
- чипсы;
- хлебобулочные изделия.
Что считает Карпин и его подопечные
Новоиспеченный тренер сборной России по футболу Валерий Карпин запретил своим футболистам добавлять в пищу сахар. Некоторые футболисты возмутились, а некоторые серьезно восприняли нововведения. Вот как отреагировал Джикия, защитник сборной:
Уверен, что это положительно отразится на мне, моем здоровье и моем будущем. Это требование Валерия Георгиевича и, если я хочу быть в сборной, то я обязан выполнять его. Будем только смотреть на кока-колу и пить воду.
Валерий тоже считает, что делает все правильно. Он говорит, что если раньше ребята и ели сладкое, то сейчас они должны себя ограничить, чтобы показывать лучшие результаты на поле.
Сам он ест сахар и не считает это чем-то запретным, потому что он тренер, а не действующий футболист.
Одобряем такое решение тренера. Надеемся, что после такой диеты мы увидим положительный результат у футболистов.
Спасибо, что читаете!