«Я боюсь выглядеть смешным. Вдруг люди подумают что-то нехорошее про меня, сочтут меня непрофессионалом. Я стесняюсь и боюсь делать то, что мне нравится, живу как будто не своей тарелке».
Достаточно распространенный вопрос, который я слышу в работе со своими клиентами. Все дело в травме стыда. Она заставляет нас относиться ко всему слишком серьезно, без доли самоиронии. Такие люди предъявляют к себе повышенные требования. Они считают, что все должно быть сделано безупречно. Они очень боятся и не любят критику.
Перфекционизм и эгоизм
На самом деле такой перфекционизм связан с низкой самооценкой и, как не удивительно, эгоизмом.
Поймите простую вещь. Вы не пуп земли. Если вы сделаете что-то не так, как вам кажется правильным, то мало кто обратит на это внимание. Скорее, люди даже не заметят этого. И не поймут, что вы ошиблись. И уж точно не будут над вами смеяться, потому что в действительности, ошибки не вызывают смех. Смех – это прекрасная реакция, которая говорит о любви и расположении. Ошибки и глупость, скорее, вызовут чувство неудобства со стороны окружающих. И они его не покажут, потому что сами постесняются.
Всем наплевать
Если же быть до конца объективным, то скажу. Людям в принципе наплевать на то, что вы делаете и каким образом. Все вокруг точно также зациклены на себе и своем поведении, как и вы в своей травме стыда. Они думают только о том, как они выглядят со стороны, и очень озабочены тем, что про них скажут окружающие. Так все и ходят, погруженные в свои коробочки, не видя друг друга. И не обольщайтесь, что кто-то над Вами посмеется. Чтобы вызвать смех, надо сильно постараться и привлечь внимание.
Последнее. Вы так хотите быть безупречными и хорошими по сравнению с кем или чем. На какой эталон вы ориентируетесь? Кто этот эталон узаконил? Существует ли он вообще? Или вы придумали себе его сами? А может, это ваши родители и окружение придумали его? Назовите этот эталон «по имени». И спросите себя, где вы его взяли? Смешно? Да, очень смешно. А вы боялись быть смешным.
👉 Не пора ли Вам заглянуть внутрь, разобраться со своими демонами и принять себя?
👉 Жду вас на индивидуальном прочтении вашего Дизайна Человека. Все будет хорошо!
Подписывайтесь на социальные сети и пишите в Директ для консультации
психологиясемейные отношениясаморазвитиерелигиядизайн человека