Нередко, люди, гонимые чувством вины, готовы сворачивать горы, но все их усилия не приносят им покоя. Поскольку вину мы чувствуем перед конкретным адресатом, и только он может нас от неё освободить.
Есть одна история. Я не буду касаться вопросов религии, а вот с точки зрения психологии пример очень показателен:
Однажды, к митрополиту Антонию Сурожскому пришёл пожилой мужчина. В беседе он признался, что много лет назад, во время войны, случайно застрелил любимую девушку. Она выскочила под его выстрел и погибла. С тех пор он мучался угрызениями совести. Чувство вины сжигало его изнутри. Многие годы он просил прощения у Бога, ходил на исповеди и к старцам, делал всё, что только мог придумать, дабы загладить свою вину перед ней, но ничто ему не помогало.
И тогда Антоний Сурожский ответил ему:
-Ты молишь о прощении Бога, которого не убивал, священников, которым не причинил вреда. Почему ты не обратишься к самой девушке?
Мужчина чувствовал вину перед девушкой, и никто, даже Бог, не мог простить его до тех пор, пока его не простит сама погибшая.
И да, увы, та погибла и поговорить с ней вживую не было возможности, но и с Богом тот общался лишь посредством молитв. Веря в то, что его услышат.
В итоге, мужчина со слезами молил девушку, рассказывал сколько всего он сделал и как страдал от этого случая и в итоге ему наконец-то стало легче.
Когда мы чувствуем вину перед кем-то, избавить нас от неё может только сам человек, которому мы навредили.
Но, порой, связи с ним нет, либо он не хочет нас прощать, либо же вина и вовсе выдумана нами, а человек живёт себе спокойно и не знает об этом.
В таком случае, наиболее действенный способ, который я использую в работе, это выявить ту часть, что обвиняет нас изнутри и проработать её.
Как в случае из истории про девушку.
Мужчина чувствовал вину внутри себя, привязав её к образу девушки. И лишь попросив прощения у образа той самой девушки, он смог избавиться от чувства вины.