Что мешает вам похудеть? ⠀
⠀
Голова! Голова в первую очередь мешает нашему стройному телу. ☝️А точнее НАШИ УБЕЖДЕНИЯ. ⠀
⠀ ⠀
Эти убеждения разнообразны. Отметьте фразы, которые имеют к вам отношение: ⠀
⠀ ⠀
1. Если мало съешь, то будет мало сил ⠀
2. Еду оставлять на тарелке/выкидывать нельзя ⠀
3. Чтобы похудеть, нужно мало есть ⠀
4. Чтобы похудеть, нужно много сил и времени ⠀
5. Худеть – это дорого ⠀
6. Худеть, значит голодать ⠀
7. Чтобы похудеть, нужно есть невкусную пищу ⠀
8. Здоровое питание – это дорого ⠀
9. Есть список продуктов, от которых полнеют ⠀
10. Я не могу похудеть – у меня щитовидка ⠀
11. Чтоб похудеть, нужна сила воли ⠀
12. Чтоб похудеть, нужно идти в спортзал ⠀
13. Красота = худоба ⠀
14. Чтобы выйти замуж надо похудеть ⠀
15. Чтобы быть успешной надо похудеть ⠀
16. Чтобы быть счастливой надо похудеть ⠀
17. Чтобы понравится мужчине, нужно быть худой.
18. Если набираешь вес – это плохо ⠀
19. Цифра на весах – это показатель красоты и здоровья. ⠀
20. Чтобы сохранять стройность нужно во многом себе отказывать ⠀
21. Нужно все время себя контролировать ⠀
⠀ ⠀
Если вы нашли хотя бы одну фразу, которой вы следуете, или вам кажется, что должны следовать, то это как раз и есть то убеждение, которое приводит к постоянной борьбе с собой и "качелям".
👇
ЗАПИШИТЕСЬ КО МНЕ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
ПОДПИСЫВАЙСЯ, СТАВЬ ЛАЙК❤
#пп #рецепты #диета #худеем #зож