Знаете, я просто очень часто слышу про то, что у алкоголиков чистые сосуды. Самое смешное, что люди говорят даже так: "Мне один знакомый патологоанатом говорил, что у алкоголиков всегда чистые сосуды. Вот он недавно вскрывал одного мужчину 60-летнего...". То, что 60-летний мужчина вдруг скончался, тогда как весь цивилизованный мир доживает хотя бы до 74 никого обычно в этой фразе не смущает.
Мне нравилось принимать алкоголь, честно. То самое чувство когда "пусть мир подождёт", и "ничего не случится если я немного расслаблюсь"! И всегда я пытался найти ту самую безопасную дозу. Ведь все говорили про полезный бокальчик красного сухого на ночь. Но потом стаканчика становилось нужно уже 2 и в этом тоже не было ничего такого...
"Алкоголизм - это когда ты пьёшь запоями не потому, что ты алкаш конченый, который просто не может остановиться пить, а потому, что тебе не позволяет тело остановиться пить. Кто с этим не сталкивался тому этого не понять. Эти люди... пытаются объяснить то, чего не пережили. Вы просыпаетесь с утра после недельной пьянки и вам плохо. Вам плохо на том уровне, что вы всего боитесь. Вам тяжело ходить и вы не можете пить, вас тошнит, вы не можете есть и вы знаете, что через некоторое время начнётся отходняк, отходняк такой, что, возможно, через некоторое время у вас будет припадок, белая горячка через пару дней... Выпить хочется не через неделю, а даже через пару недель. Настолько сильно, что хочется выпить любой спиртосодержащий напиток... Я не брезговал духами, йодом, просто потому, что я знал, что сколько-то градусов там есть"
Каждый раз во всех случаях я слышу одну и ту предысторию: я начал с пива с друзьями. Никто из алкоголиков не хотел становиться тем, кем он является.
Есть множество причин злоупотребления. Вот статьи про самые неочевидные:
Статья про алкоголь и руководителей
Про связь употребления алкоголем родителями и злоупотреблением алкоголем подростков
Если вкратце, то главные причины - это тревожный синдром и факты употребления (пусть и умеренного) алкоголя родителями (особенно матерью). А хроническое употребление алкоголя снова ведёт нас к тревожным расстройствам, которое ведёт к алкоголю. И опять по кругу
Самые пьющие профессии
Как вы думаете кто? Слесари и грузчики? В Великобритании это действительно так. Но среди мужчин. А вот пьющие женщины - это руководители, что естественно, ведь это, как мы уже поняли, самая очевидная причина "пропустить стаканчик вечером".
А вот в России - это врачи, военнослужащие и журналисты. Связано это ещё и с той закономерностью, что более высокооплачиваемая работа у умеренно пьющих, а в этих профессиях порой для лучшей коммуникации приходится... Ну, вы понимаете!
Но вот в чём фокус: умеренно - это не больше 0,5 пива или среднего бокала вина не чаще 5 дней в неделю. (согласно рекомендациям ВОЗ). За весь день.
Эта мысль очень меня поразила, если честно! Но не удивила. Она лишь ещё раз доказывает, что существуют профессиональные группы риска и если вы выбираете этот путь, то должны быть начеку.
А можно пить по 10 порций (1,5-2 литра пива или бутылку вина), но 2 раза в месяц? Получится как раз меньше 21!
Нет, не можно. Вся проблема в том, что употребление даже 2-х доз в течение следующего часа повышает риск инсульта в 2,5 раза. Вдумайтесь в это! Вы уверены, что в момент приёма алкоголя вам не захочется выкурить сигаретку? А теперь представьте как увеличивается риск, если выпить не 2 дозы, а 10!
Также в других исследованиях было показано значительное повышение давления у лиц, принимающих алкоголь по выходным, что увеличивает риск геморрагического инсульта. Что это такое? Проведите маленький эксперимент: спросите у своих знакомых медиков что хуже: ишемический (тромб в сосудах мозга) или геморрагический инсульт (кровоизлияние). Вероятнее всего, страшнее окажется кровоизлияние.
Алкоголь и насилие
Ещё одним важным побочным эффектом является аффективные расстройства. Помните, в суде нередко звучит: "Действовал в состоянии аффекта". Это те самые неконтролируемые вспышки гнева. Когда маленькое воспоминание из прошлой ссоры очень быстро перерастает в пожар со стуком кулаком по столу. Или неожиданный крик: "Да что ты так дышишь громко!". Знакомо? Мы начинаем искать какие-то причины, считать, что это всё стресс на работе, могу я хотя бы дома расслабиться? Мои друзья пьют и ничего, а я что? Ну, прикрикнул на жену разок, с кем не бывает? Бывает, и бывает страшнее
Вот выдержка из доклада правозащитного центра "АННА"
По их данным количество инцидентов домашнего насилия во время карантина увеличилось в разы, во всех странах наблюдается аналогичная ситуация. Правда, по данным МВД России число таких обращений снизилось на 13% по сравнению с аналогичным периодом, но остальные страны также фиксировали значительный прирост, поэтому будем ориентироваться на разные источники.
Если посмотреть общую статистику преступлений, то она внушает настоящий страх: 1/3 всех преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения! В нетрезвом виде совершается больше половины изнасилований (данные старые, но сейчас общая статистика преступлений в нетрезвом виде возросла с 16 до 30%, так что эти цифры можем принять с лёгкостью).
Также во многих исследованиях фигурирует увеличение количества употребления алкоголя на карантине. Конечно, я не пытаюсь сказать, что все мы потенциальные насильники, я не говорю, что стоит всем чуть выпить как большая часть побежит удовлетворять свои потребности в размножении, но всё же представьте себе, что добрую треть преступлений можно было бы предотвратить отказом от алкоголя
Не нужно думать, что вы самый культурный и сдержанный. Мне очень нравится эта цитата из "Архипелага" Солженицына:
"...линия, разделяющая добро и зло... проходит через каждое человеческое сердце — и черезо все человеческие сердца. Линия эта подвижна, она колеблется в нас с годами. Даже в сердце, объятом злом, она удерживает маленький плацдарм добра. Даже в наидобрейшем сердце — неискоренённый уголок зла.
Онкология
Как вы думаете, какое место в смертности от алкоголя занимает онкология. Оказывается, второе после заболеваний печени. А теперь вспомните всех людей, которые уже умерли. Сколько из них умерло от инсульта и онкологии, а сколько от болезни печени? Простой подсчёт: каждая дополнительная доза в день увеличивает риск развития рака молочной железы на 7%. Каждая доза.
Алкоголь чистит сосуды
Постоянно слышу этот тезис, в том числе и от коллег. И знаете что? Это действительно так! Во многих исследованиях (и алкогольные адепты очень часто ссылаются на них) есть такой кусочек: "зарегистрирована U-образная зависимость дозы и смертности". Что это значит? А то, что совсем непьющие люди, якобы, умирают чуть чуть быстрее, чем те, кто пьёт умеренно:
Связано это с влиянием алкоголя на сосуды, свертывание крови и обмен холестерина
Только вот есть несколько проблемок:
- во многих исследованиях не убраны люди, отказавшиеся от алкоголя по причине зависимости (они называются вторичные абстиненты) - люди много пившие в прошлом умрут раньше
- не учитывается причина по которой человек отказался от алкоголя (нередко это проблемы со здоровьем)
- в части исследований (например в самом известном по сердцу - Фрамингемском) такой взаимосвязи не найдено совсем
Позитивное влияние на обмен холестерина и сосуды доказано только у людей старше 60 лет
Выводы:
- Употребление алкоголя до 1 дозы в день (менее 100 мл красного сухого вина во время еды) оказывает некоторый позитивный эффект, но только если у вас хорошая генетика или вы старше 60 лет
- Употребление алкоголя в молодом возрасте повышает риск "перебрать", а это гораздо хуже стабильного употребления малых доз
- алкоголь повышает риск насилия, что влечёт за собой порой необратимые последствия
Спасибо и берегите себя!