Если бы у вас сейчас, прямо в этот момент был бы выбор, выбрать любую жизнь, то, что бы выбрали? Это одно из упражнений, которые я делаю с людьми, которые приходят ко мне в поиске себя и дела для души.
Начнем с предистории - почему люди себя "теряют"?
Приходит ко мне девушка, около 40 лет, с внешней стороны медали - счастливая мама (сын), счастливая жена (муж), успешная бизнес-леди (руководитель в крупной компании), но с внутренней - печаль, депрессии дважды в год по расписанию. Просит помочь, найти ей дело для души, чтобы душа радовалась.
Установка радовать других
Знаете, я всегда рада помочь людям, а в ситуации, такой, как эта - понимаю, что здесь все немного глубже, чем им кажется. Начинаем вести беседу и понимаю, что бОльшую часть жизни она делает что-то для других, потому что так надо. А что сама хочет, уже и не знает.
Одна из основных причин, почему люди теряют себя - это желание угодить всем, кроме себя любимого. Основные мысли, которые крутятся у них в голове - как сделать мужу приятное, как сделать так, чтобы сын был счастлив. А дальше - если останется время - то как сделать себя саму счастливой? А, как правило, времени уже не остается на себя любимую.
И живут они вот так много лет, и душа совсем забывает, что такое радовать себя и, как результат, когда таких людей спросить, что бы ты хотела поделать, они, отвечают - а что тебе хочется? Потому что их основная задача - порадовать других.
Ложные задачи
Другая распространенная причина - это ложные задачи. Знаете, когда людям кажется, что им нужно быть менеджерами по управлению ИТ проектов, а душа просит петь или танцевать. И они от всей душе не верят, что можно зарабатывать деньги тем, чем душа просит. Потому что родители в детстве приучили, что уважаемые профессии - инженер, учитель или доктор. Танцевать? Конечно, нельзя.
Как снова вернуться к себе?
Так вот люди, которые приходят с задачей найти дело для души, на самом деле, приходят с вопросом - как снова выстроить связь с собой, как слышать и слушать себя. Как научиться делать то, что им самим хочется и в то же время быть частью социальных программ и моделей.
Упражнение "Режиссер своей новой жизни"
Я таким людям, после "выгрузки" всех их мыслей и страхов даю упражнение режиссер своей новой жизни. Давайте сделаем, хотите?
Представьте, что вы вот вот родитесь на Земле, но с одним условием -
вы можете полностью выбрать все, начиная от семьи в которой вы родитесь, заканчивая, цветом вашего дома. Готовы? Ну тогда поехали, вот вам серия вопросов, на которые нужно письменно ответить:
- в какой семье вы хотите родиться? Чем занимается мама? А папа?
- В какой стране, городе, месте вы хотите родиться?
- Чем вы будете увлекаться в детстве?
- Куда пойдете учиться?
- Какие у вас будут друзья?
- В какой сфере вы будете талантливы, какие у вас будут таланты?
- Какие жизненные уроки вы хотите прожить?
- Как вы хотите вырасти?
Получилось? Напишите, что у вас вышло.