Я хочу рассказать вам свою историю. На сегодняшний день большое количество людей хотят похудеть. Ожирение – это бич нашего времени. Мне удалось это сделать настолько легко и приятно, что захотелось поделиться своим опытом. Ведь люди думают, что сбросить лишний вес – это невероятно сложная задача. Вместе с похудением я оздоровила свое тело просто волшебным образом, ушли мои хронические заболевания. Это действительно классный опыт!
Стоит в самом начале упомянуть, что я с детства не любила мясо. Просто выплевывала обратно, когда мама мне его совала в рот. Потом уже, став взрослой я начала читать книги про вред мяса, такие как «Китайское исследование» и прочие. Сейчас многие люди, которые задумываются о своем здоровье, знают про вред сахара, глютена, лактозы, фастфуда, газировок, искусственных добавок. Так вот секрет состоит в том, что чем больше вы читаете и смотрите про то, насколько вредны эти вещества, тем больше это укореняется в вашем мозгу. То есть не надо применять силу воли, чтобы отказываться от булочек, надо просто сделать так, чтобы в вашей голове прочно засела мысль об их страшном вреде для организма. Тогда вам просто не захочется покупать булочки. Это действительно работает, поверьте!
Вернемся к моей истории. Как-то случайно в интернете я наткнулась на информацию о том, что во время голода наш организм очищается от шлаков и токсинов, и что лучше всего есть вечером, один раз в день, как это делали спартанцы. Потом, разыскивая информацию далее, я узнала про интервальное голодание, о котором вы наверняка слышали. Люди думают, что это очень сложно, у них болит голова во время голода. Но фишка состоит в том, что головная боль со временем уходит. Голова болит из-за того, что во время голода организм очищается от всего плохого, что в нем накопилось. Чтобы не было интоксикации, надо пить много чистой воды. Вода вымывает шлаки естественным образом. Так вот, я хочу сказать, что голодать – это не сложно. Надо просто начать с того, чтобы пропускать завтрак. В обед принимайте пищу, как обычно. Со временем вы привыкните к такому режиму. Как только станет легко, начните в обед просто пить травяной чай. Я знаю, что многие пьют кофе. Он так вкусно пахнет и настолько романтизирован в глазах людей, что от него трудно отказаться. Но он однозначно вреден, к сожалению. Если вам без него скучно, не надо слишком ограничивать себя. Всё должно происходить легко и приятно. Я гарантирую вам, что после того, как вы откажетесь и от обеда тоже, вы почувствуете себя всемогущим! Лишний вес будет улетать просто с космической скоростью. И самое главное, вечером первое время можете есть всё, что хотите! Ешьте свою любимую еду, наслаждайтесь, упивайтесь радостью от ужина. Это особенно важно для тех, на кого вечером нападает жор, и кто никак не мог из-за этого сильно похудеть. Ужин – это радость. Я худела первое время, несмотря на обильные ужины. Это прямо лайфхак. Когда человек объедается каждый день, ему не хочется на следующий день с утра что-то начать кушать. Потом со временем аппетит стабилизируется, и вам захочется есть больше овощей, больше правильной еды. Это происходит легко и естественным образом. Никакой силы воли!
И вот на завтрак у вас – вода, на обед – вода, а ужин – тут вы решаете сами, но мой ужин веганский. Это личное дело каждого, не буду сейчас никого переубеждать. Но что в итоге я получила? У меня полностью пропал хронический гайморит и хронический тонзиллит. Я не болею ничем вот уже 6 лет! Организм действительно очищается во время голода, и делать это совсем не сложно. А еще и удобно! Если вас зовут на вечеринку, то поскольку вы пропустили завтрак и обед, можете смело съедать праздничный ужин, и никаких уколов совести. Вы всегда готовы принять приглашение на день рождения, никаких проблем с этим нет. В отличие от тех, кто питается «правильно» по 5-6 раз в день и таскает с собой еду в контейнерах. Попробуйте! Это того стоит! Ваше здоровье поднимется на новый уровень, лишний вес испарится совсем. Собирайте больше информации о тех, кто питается один раз в день, вдохновляйтесь их результатами. А еще я знаю, как исполнять свои желания очень легко и быстро, но об этом в следующей статье)).