Самым любимым лакомством любого ребёнка в детстве является мороженое. Именно поэтому всех родителей беспокоит вопрос, когда можно познакомить малыша с мороженым, какое количество можно разрешить съесть, и как выбрать правильное. Мороженое мороженому рознь, и ответ можно найти, если понять про какой вид мы говорим.
В хорошем натуральном мороженом всегда содержится небольшое количество кальция, магния, фосфатов, бета-каротина и витаминов.
Но есть ли в нем польза? Однозначно есть:
● он помогает развивать вкусовые рецепторы
● утоляет голод
● помогает вырабатываться серотонину, гормону счастья
● за счет своей калорийности, оно может заменить полноценный прием пищи, например полдник;
● мороженое из молока является источником белка и кальция
● является хорошим инструментом для закаливания. местное воздействие холода на слизистую горла помогает в закаливание и повышение иммунитета
Но не стоит забывать, что в независимости от всех плюсов, это необязательный продукт в меню детей, и давать его стоит с осторожностью.
Рассмотрим какие есть минусы:
Мороженое холодное и это одновременно является и может спровоцировать ОРВИ или ангину. Поэтому не стоит его давать его сразу из морозилки, познакомьте ребенка сначала со слегка растаявшим мороженым. Можно также начать с мягкого мороженого, оно не такое холодное, но при этом вкус у него такой же как у обычного.
Мороженое может вызывать аллергию. Она может возникнуть на:
коровий белок, который содержится в молоке;
может возникнуть аллергия на определенные фрукты, которые содержаться в мороженом;
на добавки которые в нем содержаться, например орехи или красители.
Для первого знакомства малыша стоит выбрать классическое белое мороженое. Но не забывайте что это можно делать, если у вашего ребенка нет лактозной недостаточности.
Подойдите к этому вопросу с умом, порадуйте его мороженым и ставьте у него приятные воспоминания!
Про конфеты также не стоит забывать.
