Во первых нужно понимать, что страх перед чем-то новым это нормально. И если вы хотите начать меняться то стоит первое время не делиться своими планами с окружающими. Нужно просто брать и делать. Ваши друзья могут вас поддерживать и по смс. Не обязательно с ними видится каждый день и терять свое время просто так. Вам нужна минимум неделя на себя.
Иногда может напасть чувство потерянности, тревоги и страх того что вы не добились определенных вершин в той или иной деятельности.
Я с этими чувствами сталкивалась и у меня есть для вас способы как выйти из этих состояний.
1) Вам нужен покой и полное умиротворение.
2) Забудьте что у вас есть кто-то кроме вас и прекратите распылаться
3) Найдите определенное время в котором вы можете побыть одна в тишине.
4) Далее возьмите лист А4 и выпишите все свои страхи, желания, мечты.
5) После чего прочтите несколько раз и сделайте определенные выводы.
6) А теперь вам нужно выйти в сквер, парк или на площадку где будет тихо. Закройте глаза и помедитируйте.
Чтобы чувствовать себя в гармонии нужно начинать менять себя изнутри.
