Найти в Дзене
Светлана Кукаева

Здравствуйте, это я! Упражнение "Зеркало"

Самый большой отклик в личные сообщения я всегда получаю, когда выкладываю фото практически "как есть".

Самое большое количество предложений "привести блог в порядок" от экспертов по блогингу -тоже. 😁😁😁

###

На фото я, практически без фильтров, практически без макияжа, при естественном освещении.

Я Светлана, и мне ровно 30 лет.

На днях мне не дали и 28. Но это в большей степени зависит от состояния и роли в каждый конкретный момент времени.

Я женщина, которая слишком долго жила "от разума", и следствия были малорадужными.

###

Часами могу объяснять, что к чему, получая по итогу вопрос изумленный вопрос:" А сколько Вам лет? " 30 - это часто кажется слишком мало для такого рода рассуждений. Порой начинают спрашивать, не из такой-то ли книги я взяла ту или иную информацию. В вопросе развития мышления нужно очень хорошо знать и понимать, какие книги читать, как и, главное, для чего.

После определенного этапа книги уже не понадобятся.

###

Впервые я услышала подобный вопрос, когда мне было 16. Я окружала себя "ребятами" 25-30 лет, и начинала им что-то рассказывать. Второй вопрос был: "Откуда ты это знаешь? " Действительно, откуда?

###

Но жить от ума это... Жить, повторяя предыдущий опыт и свой, и предшествующих поколений, и повторяя ошибки, которые явно или неявно, по незнанию или намеренно скрыты в той же литературе. Это исключает развитие, на самом деле.

Одним из первых шагов в сопровождении является связать то, что находится в голове, с тем, что находится в теле. И в связке двинуться к одному результату.

###

Меня порой спрашивают: " А вот нам на предыдущих курсах/марафонах предлагали подходить к прохожим на улице и просить о некой услуге. Для повышения коммуникабельности и уверенности. Вы тоже это даете? "

В вопросе связи, принятия и управляемости это упражнение ... Только отдаляет от желаемых результатов.

Все гораздо прозаичнее.

На этапе действительной оценке и принятия себя эффективным является упражнение с зеркалом.

Просто одеть купальник ( можно голышом), и подойти к зеркалу. И с любовью и заботой рассмотреть каждый кусочек своего тела.

###

Просто? Большинству взрослых на старте это очень трудно. Выходит огромное количество лишних разнообразных эмоций и слез. Нежелание выполнять. Неприятие. Но и это - лишь подготовительный этап перед основной работой.

###

Попробуйте выполнить его в спокойной обстановке, а о результатах можете рассказать в личные сообщения. Вероятность новых осознаний велика.