Что вы можете изменить, пока еще есть время?
О чем вы жалеете?
О том, что не успели попрощаться? О том, что слишком долго оставались в плохих отношениях? Об уходе из прекрасных отношений? О неудачном выборе работы или финансового положения?
Или слишком много времени проводите в раздумьях о друзьях, о том, как понравиться, о своем теле, внешности, весе?
Сожаление широко распространено как одна из самых распространенных негативных эмоций - и мои наблюдения подтверждают это. Большинство людей испытывают сожаление: они хотят повернуть время вспять, желают, чтобы некоторые аспекты жизни прошли иначе, или размышляют о том, "что могло бы быть".
В течение следующего месяца я опрашивал клиентов и друзей - всех, с кем сталкивался, - в возрасте 35-60 лет: около 50 человек. Не было ни контрольных групп, ни правил - только один вопрос: о чем вы больше всего жалеете?
Я ожидал банального: недостаточно времени уделяю близким, выбрал неправильный карьерный путь, сожалею о деньгах (трачу их неразумно или не экономлю), сожалею об использовании времени, причинении вреда другим или плохом поведении.
Да, я получил кое-что из вышеуказанного. Но меня удивило количество больших, колючих сожалений, которые цеплялись за людей, в некоторых случаях определяли их жизнь и до сих пор могут заставить их плакать - и огромные дозы самобичевания.
Вот что они рассказали.
Топ-8 сожалений среднего возраста
1. Не поступил "правильно", когда кто-то умер.
Сожаления, связанные со смертью, оказались самыми глубокими. Среди них - не быть рядом с близким человеком, когда он умер; не суметь предотвратить самоубийство друга; поссориться с отцом незадолго до того, как он погиб в автокатастрофе.
Несколько человек жалели, что не попытались улучшить или "исправить" отношения, пока у них еще был шанс. Или не проводили больше времени с любимым человеком. Эти сожаления оставались на поверхности и по-прежнему расстраивали. Это заставило их более внимательно относиться к своим близким отношениям, заботиться о тех, кто действительно имеет значение.
2. Тратил слишком много времени на беспокойство и страх.
Люди сожалели о том, что прятались от своих чувств (или скрывали их), не отстаивали свои потребности и желания, слишком старались угодить другим - или отказывались от возможностей, которыми могли бы воспользоваться. Страх, или "недостаток уверенности", привел к сожалениям о том, чего они НЕ делали, например, не рисковали, не пробовали разные вещи, не встречались с большим количеством людей, не путешествовали.
3. Недостаток приключений (пребывание в зоне комфорта).
Цепляются за безопасность; играют в "безопасную" игру. Мало рисковали своей жизнью и теперь чувствуют груз ответственности - дети, партнеры, ипотека, стареющие родители, долги, нагрузка на работе – рисковать стало слишком поздно.
4. Слишком долгое пребывание в плохой ситуации (работа/отношения).
Чаще всего люди задерживаются на работе, которую ненавидят или которая им надоела, или цепляются за неудовлетворительные (даже токсичные) отношения. Так же как и любовь не к тому человеку – и как результат разбитое сердце.
5. Неумение обращаться с деньгами.
В той или иной степени это касается почти всех. Даже те, кто, казалось бы, имел много денег, сожалели о том, как они их использовали, или о покупках, которые им следовало сделать, например, о недвижимости. Возможно, это свидетельствует о том, что, помимо личного горя, деньги беспокоят нас больше всего.
6. Не получили образование (или выбрали неправильное).
Жалеют, что им не хватило решимости учиться дальше или смелости сделать то, что было в их сердце. Во всех случаях это происходило потому, что им не нравился путь, по которому они сейчас идут, но они не знали, как (или считали, что это слишком рискованно) его изменить.
7. Упущенные возможности.
Эти сожаления часто были связаны с тем, что не зависело от них. Например, не смогли завести ребенка. Не нашли любящего спутника жизни. Были отвергнуты человеком, которого они любили. Или потеряли прекрасные отношения. Некоторые сожалели о том, что они слишком рано женились/завели семью и не реализовали свои стремления в работе/карьере.
8. Совершение глупых или подлых поступков.
Обиды на других (возлюбленных, друзей и родителей), злоупотребление алкоголем и наркотиками, слишком много секса не с теми людьми. Один человек признался, что был хулиганом. Другие говорили о том, что они слишком сосредоточены на себе. Или тупым. Или наивным. Или неопытным. Или избегающим. Или не умеющим извиняться. То, что все еще может заставить нас содрогнуться. То, в чем мы все должны быть лучше в среднем возрасте. Но не всегда.
Сожаление может быть полезным. Оно заставляет нас осознать ошибки, которые мы совершили; не очень хорошие способы, которыми мы обращались с другими или с собой. И, если мы позволим себе это, оно может помочь направить наш дальнейший выбор.
Но оно также может удерживать наше внимание на том, что мы "не смогли" сделать, а не на всем том, что мы сделали - и еще можем сделать. Хотя прошлое определяет то, кем мы являемся, невозможно жить полноценно, оглядываясь назад.
О чем вы больше всего сожалеете?
Если ничего нельзя изменить, возможно, пришло время ослабить хватку. А если пришло время, то чего вы ждете?
#отношения #любовь #средний возраст