Отчет за 1 сентября (среда). Празднично-поздравительный, радостно-встречательный, запрещенкопоедательный...
Всем доброго времени суток! Приветствую Вас на канале "Записки неисправимой оптимистки". Зовут меня Василиса. Живу в небольшом сибирском городке с населением примерно 100 000 человек. Работаю в школе. Гашу ипотеку. Мечтаю о даче и море... Или о даче у моря.
Всех учителей, родителей и детей поздравляю с праздником, с Днем Знаний! Пусть все задуманное реализуется! Пусть новый учебный год будет лучше предыдущего, удачнее и плодотворнее!
Сегодня был чудесный день! Рада была видеть своих малышей. За лето они заметно подросли, вытянулись. Но дурачиться не перестали, такие же шкодники)))
После классного часа родители самостоятельно организовали совместный поход в батутный центр. Я уже писала, что родители этого набора очень дружные, всегда придут на помощь, поддержат любые идеи, активно принимают участие в школьной жизни. Такие молодцы!
После обеда вернулась на работу, чтобы подготовиться к урокам. А тут новость - заболела коллега, надо подхватить ее класс на пару дней. Пришлось готовиться не только к своим урокам, но и к заменяемым.
Домой вернулась немного позже, чем планировала.
За рабочий день натопала около 9000 шагов.
С 23 августа по 13 сентября сроки моего мини-марафона по улучшению качества жизни и бюджетному похудению с ежедневным отчетом о проделанной над собой работе. Расскажу, что делаю. Покажу, что ем.
Про то, зачем мне этот марафон нужен, писала здесь.
Что по тарелочкам?
Завтрак - маленький кусочек творожной запеканки, хлеб с расплавленным сыром, зеленый чай. Встала рано, есть не очень хотелось. Может быть еще сказалось предпраздничное волнение...
Обед - два яйца и овощной салат, кусочек хлеба, зеленый чай.
Перекус состоял из запрещенки (сладости). Ну а что, праздник же, немножко можно))) Очень скромный кусочек тортика, 2 рафаэлки и чай.
Ужин - творожная запеканка с медом. Чтоб одно место не слиплось, закусила все это двумя пресными галетами. Зеленый чай.
Вода-водица. По стакану (250 мл) перед едой. В течение дня около литра. Итого 1 л 750 мл.
Что по активности?
Утром сделала легкую 10-минутную разминку.
Вечером немного прогулялись.
Общее количество шагов за день - 15 426.
Планы на четверг. Утренняя зарядка. Контроль питания. Дожить до конца рабочего дня.
С утра еще минутка негодования была. На предыдущую статью (про День 9) наложили ограничение с пометкой "Медицинская тематика". Но Вася уже ученая... Сразу написала в службу поддержки. Статью очень быстро проверили и ограничение сняли. Вот так вот)))
Спасибо, что дочитали до конца!!! Если понравилась статья, не забудь поставить лайк и подписаться на канал, я буду очень рада! Всем здоровья, оптимизма и отличного настроения!!!