Наши пациенты часто спрашивают: Что нужно делать для того, чтобы зубы были здоровыми? Сегодня мы подробно ответим на данный вопрос.
- Чистите зубы не меньше двух раз в день, используя пасту, содержащую фтор – она отлично справляется с удалением зубного налета. Тщательная #чистка зубов занимает около двух-трех минут, в процессе очистки следует совершать круговые движения, перемещая щетку от десен к краю. Очищать необходимо и внешнюю, и внутреннюю поверхности зубов.
Не пренебрегайте зубной нитью - она помогает очищать узкие межзубные промежутки, что позволяет снизить риск того, что разовьется контактный #кариес , поражающего боковые поверхности зубов. В случае если у вас есть проблемы с деснами , зубную нить можно заменить специальным ершиком, так как флоссами (нитью) при неправильном применении можно дополнительно повредить мягкие ткани десен . Подходящую толщину нити и ершика подберет #гигиенист .
- Также стоит помнить о гигиене языка и использовании жидкости #для полоскания , которой желательно пользоваться после каждого приема пищи. Если жидкости нет под рукой, споласкивайте рот простой водой.
- Следите за питанием: снизьте потребление сладких и мучных продуктов, фастфуда – в данных продуктах в большом количестве присутствуют легкоусвояемые углеводы, способствующие росту кариесогенных бактерий. Для здоровья зубов полезны продукты, богатые клетчаткой, которая, подобно зубной щетке, счищает #зубной налет . К таким продуктам можно отнести зерновые, фрукты и овощи. Помимо клетчатки, овощи и фрукты богаты витаминами, которые необходимы для сохранения здоровья зубов.
- Не забывайте #пить воду в достаточном количестве , которая смывает кислую среду, нормализуя ph во рту , а в случае использования воды, обогащенной фтором - насыщает эмаль фторидами.
- Следите за состоянием своих зубов. Даже если вы уверены, что ваши #зубы здоровы, старайтесь посещать стоматолога раз в 6 месяцев. При осмотре полости рта специалист способен увидеть даже минимальные изменения, и быстро их устранить. Не бойтесь современного лечения, ведь новейшие стоматологические процедуры являются безболезненными, и помогают поддерживать #здоровье зубов долгие годы. Также раз в полгода-год советуем посещать гигиениста – как бы хорошо вы не ухаживали за зубами, полностью вычистить налет не получится.
Со временем он превращается в камень, который является отличной средой для размножения патогенных микроорганизмов, продуцирующих молочную кислоту. Молочная кислота, в свою очередь, приводит к воспалению десен и вымывает минералы из эмали. Гигиенист убирает отложения с поверхности зубов, используя ручные инструменты или ультразвук , после чего полирует их, что позволяет замедлить образование налета. В конце процедуры на эмаль наносится реминерализующий препарат, способствующий укреплению и повышению устойчивости к воздействию патогенных бактерий.
- Следите за здоровьем в целом. Дело в том, что здоровье зубов во многом зависит от общего состояния организма. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, обязательно следуйте всем рекомендациям лечащего врача.
- Не курите – #курение во много раз повышает риск развития кариеса и болезни десен. Смолы и другие вредные соединения, накапливаясь на поверхности эмали и смешиваясь с налетом, окрашивают зубы, образуя пигментированный налет.
Эти вещества также снижают слюноотделение, тем самым способствуя неконтролируемому развитию патогенных бактерий. При недостатке слюны создается сильно закисленная среда, способствующая развитию кариеса и вызывающая #пародонтит .