или как мне лично удалось улучшить КАЧЕСТВО своей КОЖИ и СОКРАТИТЬ ПОРЫ
Поры расширяются в ответ на определенный раздражитель. Он может быть как внешний, так и внутренний. Убрав этот раздражитель - убираем и следствие.
Делюсь своим опытом и четко выстроенной системой.
Я свела на минимум негативные факторы внешней среды, всегда защищаю кожу лица и шеи от ультрафиолета (головной убор+ средства с spf (чаще всего просто тональная основа с spf).
Подобрала для себя бережное очищение (исключила грубые скарбы, убрала любые спиртосодержащие лосьоны. Запомните: чем БОЛЬШЕ СУШИМ кожу, тем ШИРЕ ПОРЫ
Никогда не забываю об очищении лица. Этот этап обязательно должен быть утром и вечером, а также ДО и ПОСЛЕ массажа, если этот этап ухода предусмотрен.
Для домашнего ухода подобрала себе мягкие пилинги (ферментативные, молочные) Использую их 1 раз в неделю
1-2 раза в год выполняю более глубинные пилинги (чаще даже 1 раз в год/полтора). Фаворитом для моей кожи оказался пилинг BioRePeel
Адекватное увлажнение кожи (сыворотки +соблюдение водного режима. В среднем за день выпиваю 1,5-2 л чистой воды)
Использую тоник для лица после каждого умывания. Для восстановления рН
дважды в неделю протираю лицо кубиком льда, чаще всего из настоя ромашки, огурца или петрушки (не применять, если есть купероз)
Свела к минимуму использование масел и глины для лица (чтобы не разрушать гидролипидный барьер кожи). Масла для массажа использую, подбирая для типа кожи, но в кратковременном применении. И обязательно очищаю кожу после массажа
Нормализовала питание (не употребляю коровье молоко, минимум острого, пряного, копченого, НИКАКОЙ ЖАРЕНОЙ на масле еды, минимум алкоголя (позволяю себе очень редко белое или красное сухое вино)
Дважды в год пропиваю добавку КОЛЛАГЕНА (фаворит от GOLD NUTRITION) (поры расширяются в результате снижения количества коллагена в кожи)