Присаживаемся поудобней и начинаем! Проснувшись утром, пошли умылись и на обратном пути решили зайти в туалет, и увидели это… О нет…Неужели опять это счастье? Как же так?
Вернув свой цикл обратно, вы будто начинаете новую жизнь. Опять диета, ограничения и всевозможные булинги самого себя.
Но нужно ставить всё это на паузу!
Восстановление цикла во время рекаверии - не показатель полноценного женского здоровья!
Данный признак безусловно является началом восстановления, но далеко не последним!
Мой цикл восстановился спустя 3-4 месяца спустя начала рекавери , но моё полное восстановление заняло примерно год, а может даже и полтора…
Поэтому, как бы вас сильно не терзали мысли о первых месячных спустя долгий период их отсутсвия - не позволяйте себе вновь думать про ограничения, ведь вам нужно восстановиться!
Однократное появление месячных - это только самое начало. Впереди вас ждёт борьба самим с собой и выполнение правил рекавери и питание согласно списку!
Организм поддерживает цикл в комплексе питания, веса, отсутствие вредных привычек, неадекватных и безрассудных нагрузок на свой организм, отдыха, врожденных и приобретённых заболеваний организма..
Полностью сказать самой себе «Я восстановилась», можно только по истечению 3-4 полноценных циклов!
Всех целую 😘