Хочу поделиться с вами цитатами, которые впадают в душу и заставляют задуматься о своей жизни, из книги Таэ Ким «Иди туда, где трудно»
Я взяла часть книги, в которой говорится отпятить принципах умственного поведения.
Первый шаг:
ПРЕОДОЛЕЙ СВОИ СТРАХИ И СЛАБОСТИ
в данном фрагменте я отметила такие слова автора:
- мы должны честно признавать ограничивающее нас, чтобы сделать эту часть сильнее
- ты должен поверит в себя, прежде чем в тебя поверят другие;
- мы ориентированы на исполнение задач, поэтому обычно преувеличиваем достоинства и преуменьшаем недостатки ;
- помни:тебе не нужно оценивать себя, когда ты ищешь страхи, слабости или достоинства ;
- задай себе вопрос : ты реагируешь на чужие слабости или на свои?
Второй шаг:
УЧИСЬ НА СВОИХ ОШИБКАХ
- мы не осознаем, что ошибки - это часть естественной системы обратной связи в процессе обучения или достижения цели;
- ошибки не должны стать поводом сдаться;
- совершать ошибки необходимо, чтобы расти ;
- не повторять одних и тех же ошибок, усваивая уроки, - вот идеал, к которому нужно стремиться ;
Третий шаг:
ЗНАЙ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЛАТЬ, СПОСОБНОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ И ТАЛАНТ ИСПОЛНЯТЬ Т ПРОИЗВОДИТЬ
- цель третьего принципа умственного поведения-понять, как ты САМ себя ограничиваешь;
- учись отвечать за свои мысли ;
- помни, себя нельзя критиковать, вместо этого будь себе лучшим другом;
- не нужно мериться ни с чем, кроме своей свободы ;
- твои возможности безграничны, когда ты пускаешь в ход свою внутреннюю силу, не теряешь упорства и постоянно действуешь ;
Четвертый шаг:
СТРЕМИСЬ К КАЧЕСТВЕННЫМ ЦЕЛЯМ
- сосредоточься как можно конкретнее на том, чего ты желаешь достичь ;
- упорство-одно из самых важных факторов для достижения любой цели. только ты можешь заставить свое упорство работать на себя ;
- если твоё желание пройдёт испытание и окажется, что его поддерживают достойные и позитивные мысли, брось все силы на исполнение ;
Пятый шаг:
ОТНОСИСЬ КО ВСЕМУ ПОЗИТИВНО
- если твои мысли-это семена, то твои эмоции-почва, в которую их сажают;
- когда пытаешься изменить свою жизнь или достичь желаемого, посмотри на свое эмоциональное состояние, а не только на те чувства, которые ты испытываешь относительно своей цели;
- всегда держи в уме: эмоции не появляются ниоткуда - они следуют за мыслями;
- если ты игнорируешь эмоции, они проявляют себя в виде симптома;
- скрывая прошлое, мы тратим слишком много энергии;
- никто не сможет тебе ничего предъявить или осудить тебя, если ты сам себя не осуждаешь ;
- отпустить эмоцию-не значит скрыть или подавить её. Отпуская эмоцию, ты не отрицает её присутствия. Ты признаешь мови чувства, но позволяешь им уплыть
Сегодня я поделилась с вами теми словами, которые помогли мне посмотреть на некоторые вещи по-другому, где-то проще, где-то стоило задуматься и понять, что я что-то делаю не так.
Да, эта книга подойдёт, скорее всего, не всем. Впрочем, как любая книга, особенно связанная с психологией нас самих. Однако для меня эта книга стала толчком к познанию себя, своего внутреннего я.