Чем можно заняться на тропе? Неужели только ходить по ней или бегать? Разумеется, нет. При наличии желания и капле креативности это живописное место на лоне природы можно превратить в локацию для самых настоящих приключений и получения потрясающих эмоций.
Нужны идеи для вдохновения? Вот шесть максимально необычных и крутых развлечений, предложенных волонтерами нашего проекта, а также еще 10 чуть более стандартных активностей в качестве бонуса.
1. Кроссфит с природными утяжелителями
Мы привыкли заниматься этой модной системой физподготовки в тренажерных залах, но занятия спортом на свежем воздухе в сто раз приятнее, чем в пропахшем потом тесном помещении.
Так почему бы не заменить гири и штанги на коряги и деревянные «блины»? Главное — помнить о мере и оставить самые увесистые утяжелители богатырям.
2. Тактильные экскурсии
Лес нужно беречь, однако он — не музей, который пестрит строгими табличками «не трогать!». Для того, чтобы слиться с природой по максимуму и почувствовать себя ее частичкой, можно превратить прогулку по тропе в тактильную экскурсию.
Попробуй разуться и почувствовать стопой разницу лесных поверхностей — от мягкой травы до холодных камушков, делающих тебе массаж. Проведи рукой по коре дерева и пощупай шершавый булыжник.
Главное, ничего не ломай и не делай растениям больно. Тогда они вполне могут начать с тобой разговаривать и рассказать много интересного.
3. Ароматрип
Многие люди используют аромалампы в своих квартирах, чтобы расслабиться и улучшить свое самочувствие. Причем одними из самых популярных эфирных масел являются пихта, кедр и можжевельник.
Что ж, их потрясающим и целебным запахом можно насладиться на тропе «в чистом виде», к тому же в композиции с другими, не менее привлекательными ароматами — например, прелой листвы или чабреца.
Просто остановись на минутку, сделай глубокий вдох и почувствуй, как по телу растекается умиротворение и спокойствие.
4. Трихаггинг (ака обнимашки с деревьями)
Как известно, объятия стимулируют выработку «гормонов радости» эндорфинов даже круче, чем шоколадка. Так что заниматься ими нужно как можно чаще. Даже на тропе.
Почему бы не подарить одно из своих объятий самому симпатичному дереву, попутно подпитавшись от него позитивной энергией? Уверены, ему (дереву) это тоже будет приятно.
5. Моржовинг
Это слово, придуманное нашими тропостроителями, отчасти обозначает закаливание, но не совсем. Так настоящие любители моржовинга не ограничиваются банальными обливаниями и если тропа приводит их к речке или ручью, они обязательно в них искупаются.
А потом, для поддержания слоя подкожного жира, защищающего от холода, моржовниги плотно перекусывают чем-нибудь вкусным. И всегда убирают за собой мусор, потому что как и любые другие посетители троп, они стремятся не оставлять после себя следов.
Чем еще можно заняться на тропе? Вот 10 идей:
- скандинавская ходьба
- йога
- треккинг
- плэнер
- квест
- трейлбилдинг
- экофитнес
- медитация
- фотосессия
- тренировка осознанности