По большому счету это когда ваше сознание и мышечная активность разобщены. То есть человек проснулся и бодрствует но не может двигаться и говорить когда человек переживает подобный феномен он кажется проснувшимся но буддо парализованным столкнувшиеся с сонным параличом говорят что им было тяжело дышать из-за тяжести в груди они впадали в панику и боялись как вы понимаете люди считаете люди считают такой опыт не приятным сонный паралич изучается уже много лет некоторые заявляли что он наступает из-за демонического вмешательства или связан с похищением инопланетян но мы отбросили сверхъестественное и расскажем 10 реально научно сказанных фактов о сонном параличе надеемся вы узнаете много нового.
1)В основном он бывает у взрослых часто 1-й опыт случается в подростковом возрасте и потом повторяется не раз отмечается, что это связано со стрессом и нарушенным графиком сна которые называются парасомниями страдает 70 млн. американцев.
2) Сонный паралич это когда мозг просыпается раньше мышц. Если вы просыпаетесь и не можете двигаться, но в ясном уме - это значит что ыаш моз проснулся раньше вашего тела. Когда мы спим мозг отключает наши мышцы с помощью нейротрансмиттеров каба и глицина,это для того чтобы мы не нанесли вред себе и окружающим. Обычно пробуждение мышц и мозга происходит одновременно, но иногда мозг забывает включать мышцы, так и происходит сонный паралич.
3) Часто это случается с приближением утра. Так происходит потому что глубокий сон происходит ближе к утру, поэтому больше шансов, что мозг проснется раньше чем мышцы.
4)Он может наблюдаться с другими нарушениями сна. Сонный паралич не одиночка и часто действует с нарколепсией. Нарколепсия вызывает неконтролируемые приступы сонливости часто в непредсказуемых местах и в самое неудобное время.
5) Эпизоды могут длится несколько минут. И хотя чаще всего сонный паралич длится несколько секунд, иногда он затягивается на несколько минут, но кране редко бывало и больше.
6) Сонный паралич не испаряется как сон. Из-за то что он происходит в ясном сознании опыт не забывается. И некоторые детали могут быть ужасающе четкими. Обычно сны или кошмары испаряются так-как сознание считает их нереальными и не такими уж важными. А вот сновидения в ясном сознании может пугать потому что трудно понять что реально а что нет. К тому же сонный паралич пробуждает страх, что помогает закрепить воспоминание ведь мы склонны запоминать то что вызывает у нас сильные эмоции.
7)У людей случаются галлюцинации и часто пугающие. Люди рассказывали что задыхались из-за ощущения давления в груди, а некоторые видели загадочные фигуры похожие на сидящих на них демонов или чудовищ даже представить страшно когда вы не можете шевельнуться, а на груди у вас сидит демо и смотрит на вас.