На родине занятия тайским боксом считаются действенным методом для коррекции веса, профилактики и даже лечения организма. Их с успехом применяют в спецклиниках для зависимых и в исправительных учреждениях. Дело в том, что повышенные нагрузки заставляют организм вырабатывать определенные гормоны – эндорфины. Это, так называемые, гормоны радости, препятствующие стрессам развивать депрессивные и тревожные состояния, нервные расстройства, нивелирующие агрессию.
Повышенная выносливость, чувство спокойствия и защищенности, которое дает наличие в организме достаточного объема эндорфинов, в частности, следствие интенсивных занятий спортом. К тому же сопряженный со спортом определенный риск, сопровождающийся выработкой адреналина, хорошо сглаживает тревожные состояния, помогает в лечении пищевой, алкогольной, игровой и наркотической зависимостей.
Тайский бокс дает возможность выплескивать накопившуюся агрессию в интенсивных тренировках в зале, а не на улице. Это интересное занятие, направленное также на укрепление дисциплины, психики и тела. Муай тай развивает быстроту реакции, поддерживает в тонусе весь организм, включая суставы и связки, сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен.
Нагрузки настолько сбалансированы и включают в себя работу всего тела, что, несмотря на жесткость этого вида спорта, тренировки достаточно безопасны в плане травматизма. А разнообразие упражнений и дух соперничества делают этот вид спорта более привлекательным, чем простые занятия на беговой дорожке или однообразные силовые тренировки.
Интересен тайский бокс и как занятие для детей. Педагогическая составляющая тренировок, послушание и контроль за эмоциями полезен любому ребенку на стадии становления характера и укрепления тела и здоровья в целом.