У меня лишний вес!
Я устала с ним бороться! Сижу на всевозможных диетах и нет никаких результатов!
Евгения, почему? Вот, объясните мне пожалуйста, почему некоторые худые, а я как слон.
С мужем даже поспорили, чтобы я пошла на Марафон по похудению и тогда он мне даст денег. Деньги мне нужны, но я проиграла этот спор…
Друзья, лишний вес – это всегда, слышите, всегда очень сложный вопрос!
В этом вопросе может заключаться как медицинский фактор, так и психологический. Если вы придерживаетесь питания, занимаетесь спортом (ходьба, йога, бег), но результатом является прибавка в весе, то необходимо начать работу над собой с записи к эндокринологу или своему семейному врачу. Сдать всевозможные анализы и уж потом, когда медицинский фактор исключаем, мы занимаемся психосоматикой.
Что же может стать причиной прибавки в весе?
• Чаще всего это неуверенность в себе, своей нужности(важности).
• Подсознательное желание защититься от внешнего мира. ...
• Нехватка внимания. ...
• Заедание волнения и стресса. ...
• Низкая самооценка, желание угодить партнеру. ...
• Психологическое или физическое насилие.
Спровоцировать это состояние могут многие ситуации – расставание с партнером, постоянная критика партера, чувство одиночества.
Например, у одной моей клиентке, очень эффектной девушке, прибавка в весе составила 15 кг за месяц! У нее пропали месячные. Она занималась ежедневно кардионагрузками, ела низкокалорийную еду, но вес рос!
Конечно, же я ее направила к гинекологу- эндокринологу, с которой часто работаю в паре. Она со своей стороны работала, прописав препараты, а я со своей.
Оказалось, что ее бросил мужчина. Ей было 33 года и ее бросили первый раз в жизни! Резко, без видимых причин.
Раньше она всегда бросала, как чувствовала хоть какое-то напряжение или недовольство – уходила безвозвратно. И это немного тешило ее. Она считала себя очень сексуальной, классной.
Женщина- мечта! А тут такое!!! Ужас!
Ее психика с этим не справилась. Нужен был спасательный круг, чтобы выжить!
Да! Да! Да!
Потом оказалось, в ходе работы, что у этой девушки в детстве был негативный опыт. Ее папа изменял маме. Всякий раз эти женщины приходили к ним в дом, что-то выясняли и требовали. Мама всегда плакала и пыталась уйти от папы, но не уходила. Часто обвиняя дочь,что именно она виновата в этом. Из-за нее она живет с папой. Ведь ей нужно выучить ее и дать образование.
Дочь неосознанно выбрала позицию женщины, которая является главной в отношениях, которая может уйти от мужчины.
И когда мужчина ушел от нее ее психика дала сбой,а тело помогло таким образом пережить этот опыт.
Сейчас вес этой девушки стабилизировался, как и личная жизнь.
Важно понимать,что в каждой ситуации скрывается история.
Психотерапия в помощь вам!
Люблю!