В предыдущей статье описана шкала эмоций. Приведу ее здесь, но для более точного понимания, рекомендую её изучить.
Энтузиазм
Интерес
Консерватизм
Скука
Антагонизм
Гнев
Скрытая враждебность
Страх
Горе
Апатия
Самая нижняя эмоция - это апатия.
В апатии мы находим человека, который бездействует. Жизнь для него уже не является даже испытанием, он смирился и не предпринимает попытки изменить жизнь. Апатия проявляется по разному, нужно не дать себя обмануть, один вариант, когда перед вами алкоголик или наркоман, тут все понятно сразу. Но что если апатия умело скрывается под маской "просветлённого" человека? Такие люди часто говорят о том, что невозможно изменить ситуацию, что "такова судьба" и "ничего уж тут не поделаешь, надо смириться". И былой пыл собеседника падает, уже не хочется достигать. Все это происходит очень постепенно, что не замечаешь как сам уже оказываешься в этом болоте.
Такие люди имеют убеждение безысходности и что самое ужасное они с этим уже свыклись, им комфортно в этом болоте и всех "барахтающихся" людей они остужают своими советами, аля "проживёшь с моё, тогда меня поймёшь".
Навязчивый игрок и часто люди занимающиеся экстремальным видом спорта (да!), находятся в апатии. Они играют со смертью и на самом деле не находятся в энтузиазме, просто страх смерти это единственное что может их оживить.
Апатия небрежно относится к вещам. Растрачивает деньги бездумно, портит и теряет вещи и удивляется, что других это беспокоит.
На таких людей сложно положиться, так как они разрушительны.
Дальше мы поднимаемся в горе
Здесь мы находим человека, который все время плачет о том, что происходит вокруг. Он жалуется на жизнь и бесконечно разговаривает о боли и страданиях. При этом он не ищет решений, а лишь говорит "как же мне плохо, меня никто не любит". Но если предложить ему помощь, то он скажет что-то вроде "о, это не сработает, боже как мне плохо". Человек находящийся высокого на этой шкале и связавший свою жизнь браком с горем вскоре пожалеет об этом, потому что он никогда не сможет ей помочь.
Такие люди часто преувеличивают и их словам нельзя доверять. Горе может говорить что его избили, в то время, когда ему просто сделали замечание или дали подзатыльник.
Мужчины часто не показывают эту эмоцию и потому, сваливаясь в апатию, начинают пить.
Любой человек потеряв что-то ценное или утратив близкого человека испытает горе (кроме апатии), но эта эмоция, будучи не прожитой, например у мужчин "мальчики не плачут", будет подавлена и он плавно опустится в апатию, стараясь забыть об этом.
Немного выше мы обнаруживаем мир страха
Он все время переживает за все вокруг и создаёт видимость действия, он мечется из стороны в сторону и старается предотвратить то, чего нет. Пользователи антисептиков, они переживают по любому поводу и без повода. Во всем есть разумность, у страха ее нет, микробы, преступники и бешеные собаки преследуют их повсюду.
Здесь мы обнаруживаем развязного паренька, который трясется при виде паука или подпрыгивает от звука захлопнувшейся двери.
Люди страдающие различными фобиями, паническими атаками находятся на уровне страха. Происходящее вокруг них - потенциальная угроза и они найдут диагноз для себя.
Они очень осторожны и пытаются предотвратить возможную опасность. "Не ходи туда, упадешь", "Надо быть осторожным, бережёного бог бережёт".
Если вы вдруг начали испытывать подобные состояния недавно, знайте что рядом с вами обитает страх.
Поднимаясь совсем немного выше, все ещё в диапазоне страха, мы находим скрытую враждебность
Порой, "искренне" проявляя заботу о тебе, она раздавит твои амбиции в лепешку. После разговора с таким человеком, существенно падает настроение и появляется подавленное состояние. Таких людей часто называют энергетическими вампирами, но все что они делают - это настолько боятся других, что стараются всячески их обесценить и принизить, чтобы самим не дай бог не оказаться не у дел.
Чаще всего они весьма улыбчивы и "доброжелательны". Стараются помочь, поджидая удачного момента поставить подножку. А потом весело посмеяться над этой "веселой шуткой".
Здесь мы найдем веселого человека, душу компании, который будет "стравливать" коллег или друзей друг с другом. Его очень сложно заметить, но если в вашей компании на работе или где-то ещё, есть ссоры, ищите среди них скрытую враждебность.
Они разносят сплетни и плохие новости, любят выпить, беспорядочные половые связи и шумные вечеринки, заканчивающиеся чем-то неприятным.
Если ты чувствуешь себя не в своей тарелке, униженным или разбитым, ищи рядом скрытую враждебность.
Поднимаясь выше мы обнаружим гнев - открытую враждебность
Люди в гневе ведут себя ярко и бесцеремонно. Гнев хвастается тем как "классно размозжил этому идиоту нос" или "круто отшил того парня". Гнев может быть в виде враждебности, смотря на тебя изподлобья или в ярости разнося все вокруг. Но все это диапазон гнева.
Любой шум, движение вокруг него, вызывают раздражение и все, что он пытается сделать - это остановить движение. Дети раздражают его больше всего, потому что они подвижны. Гнев может подняться в такую эмоцию как боль, визжа, что у него болит голова или сейчас "взорвется мозг". Такие люди весьма ярки в проявлении своих чувств и их черта - это остановка. Они стремятся все остановить, неистово шумя. Люди рядом с ними часто загнаны в угол или так же раздражены. Доверить гневу важное дело - все равно что остановить его. Возможно он добьется какого-то успеха, но это будет не на долго.
Следующая ступень - антагонизм или мистер "нет!"
Антагонизм очень любит поспорить. Все перевернет с ног на голову и "с пеной у рта" докажет тебе, что ты не прав. Стоит тебе изменить свою точку зрения на противоположную, как он тут же будет говорить обратное.
Такие люди могут быть весьма успешны, потому что они бесстрашны и добиваются своего. Но на столько ли они разумны?
Антагонизм является переломной эмоцией между разумностью и разрушением. Он все ещё силен, но уже с ноткой разрушения. Это не добрый малый, он докажет тебе что ты не прав. Лучший инструмент чтобы с ним совладать - это согласиться с ним. Он немного побрюзжит, но успокоится.
Теперь мы попадаем в страну высоких эмоций и первая высокая эмоция - это скука
Ее легко спутать с апатией, требуется много практики чтобы научиться отличать ее от скуки.
В скуке человек спокоен как удав, но все же он весьма результативен. На него можно положиться, но он может быть немного рассеян. Что-то перепутать или забыть, вполне в его стиле. Он спокойно одевается и не особо следит за модой, одет достаточно аккуратно и в то же время с ноткой небрежности. Ты не встретишь его в ярких одеждах, он любит спокойный тон и вполне доброжелателен.
Немного опустившись эмоционально, он может попыхтеть и быть немного раздраженным, но настоящая скука не пойдет спорить, а сведёт спор на нет.
Таким людям можно доверить, они добрые и отзывчивые. Но не стоит взваливать на него разработку яркой рекламной компании, она будет скучной и не интересной.
Ещё выше мы обнаруживаем консерватизм
Он спокоен, рассудителен и в меру осторожен. Любит детей и относится к людям с уважением и терпением. Достаточно воспитан и аккуратно относиться к вещам. Не любит новые идеи, относится к ним немного с опаской, потому что боится, что это может испортить его репутацию или, попросту не сработать.
Это человек, который точно "7 раз отмерит, а потом 1 раз отрежет". Ни больше не меньше. Он любит точность и поэтому весьма пунктуален.
Такие люди выглядят опрятно, не по последнему писку моды, сдержано и элегантно. Они великолепные бухгалтеры, врачи, учителя и стоматологи. Кто не рискует тот не пьет шампанского - это не про них.
Так как они достаточно высоко, их сложно обмануть, ведь они так осмотрительны. Но бывают немного скучны, хоть и забавны на первый взгляд.
Им однозначно можно доверять. Но если ты хочешь чего-то новенького, тебе выше.
Тут мы найдем интерес и энтузиазм
Это две самые высокие эмоции, где человек бодр и весел. Стремиться узнать мир и не останавливаться на достигнутом. Они честны и добры к людям, животным и всему миру. Открыты и что важно, очень ценны для общества. Их так мало, но они существуют! Если ты нашел себе девушку в энтузиазме или интересе, хватай и не оглядывайся!
Такие люди - двигатели прогресса, рядом с ними все расцветает и преображается. Ты не найдешь их в бедных кварталах загнивающих в нищете. Если энтузиазм не начальник, то он скоро им станет. Интерес везде найдет чем заняться и зажигает на действия других, причем на хорошие действия.
Их очень легко определить. Вокруг них все обретает жизнь и растет вверх. Это надёжные друзья и отличные товарищи.
Нашел себя?
Многие находят себя внизу этой шкалы и это не страшно. Страшно не найти себя внизу, когда там находишься. Как говорится - "первый шаг к решению проблемы - осознать что она существует". Поэтому посмотри на эти эмоции ещё раз и найди место, где ты находишься. Само это понимание уже улучшит состояние.
Простое упражнение, которое поможет тебе выйти из этого состояния. На самом деле чтобы вылезти оттуда окончательно нужно много работы и дальше я дам полезные техники для этого. Но есть то, что ты можешь сделать прямо сейчас.
Допустим ты обнаружил себя в горе. Тогда разыграй горе на полную катушку!
"Ааа!!! Я больше так не могу!" Сильно разревись и пусть слезы любимы рекой и весь мир будет предателем. Продолжай это делать пока тебе не станет смешно. Это упражнение можно проделать много раз. Оно способно произвести сильную разрядку состояния.
Если это страх, то следует испугаться... Например холодильника. Запрыгни на стул и прокричи какой он страшный! Сделай это так же до смеха.
Так можно обыграть любую эмоцию. Чем реалистичнее, тем лучше.
С тобой был канал "Люблю мудрость". До новых встреч!