Как понять, что вы строите отношения с абьюзером, и сохранить свою самооценку.

Я опишу типичный портрет абьюзера в отношениях. Поэтапно. Будь осторожна! Такой человечек может разрушить твою жизнь на раз-два.

Твоя задача изучать мужчину, который рядом с тобой. Смотреть на его поведение, слушать и использовать эти советы в случае необходимости.

Фотография из открытых источников

Как развиваются абьюзивные отношения.

1. Мужчина рассказывает красивые сказки. Отношения развиваются стремительно, он всё время говорит о вашем будущем. Но он ничего не делает, все планы только на словах. Он умеет красиво «заливать» и поддерживать твой интерес к нему.
2. Затем мужчина постепенно начинает ограничивать твоё общение с подругами и друзьями. Он контролирует твой круг общения и решает с кем ты можешь общаться. Желательно, чтобы ты не общалась вообще ни с кем, кроме него.
3. Дальше мужчина начинает указывать на твоё несовершенство. Он высмеивает тебя и говорит о твоих недостатках. Он считает, что ты кроме него никому не будешь нужна. Он обесценивает твои увлечения, занятия, даже работу. Считает тебя никчемной.
4. Начинает жалеть на тебя деньги. Считает каждую копейку и не только свою. Называет себя рациональным и экономным, чтобы замаскировать свою жадность. Он может даже одалживать у тебя деньги.
5. Дальше мужчина начинает контролировать твою внешность, твою одежду, косметику. Он диктует тебе ЧТО ты должна носить и как выглядеть, прикрываясь заботой.
6. Далее (не дай Бог!) может унижать, оскорблять или даже поднимать руку.
7. Когда твоя самооценка становится “ниже плинтуса”, и он видит, что ты полностью в его власти, мужчина начинает пропадать, уделять своё время не тебе, а друзьям и другим женщинам. Он никогда не бывает доволен тобой. Злится, что ты выносишь ему мозги.

Соответственно, сценарий его прекрасных сказок превращается в жуткий кошмар и адский ад. Но самое страшное, что он уже успел растоптать твою уверенность в себе и внушить твою бесполезность и ненужность. Ты веришь ему и терпишь эти отношения в надежде, что всё когда-нибудь изменится.

В такой ситуации нужно действовать следующим образом.

1. Никогда не верь одним лишь словам. Настоящий мужчина знает, что обещания нужно выполнять, поэтому не будет просто так разбрасываться словами. Он будет подтверждать их действиями. Смотри на действия и на то, насколько его слова с ними совпадают.
2. Никто, кроме тебя самой, не имеет право выбирать с кем тебе общаться. Настоящий мужчина будет уважать твоих родных и близких людей. Он будет давать тебе свободу выбора подруг и друзей. Если тебе начинают диктовать с кем ты можешь общаться, а с кем не можешь, сразу же прекрати это словами “Уважай тех, кто мне дорог и точка!”
3. Если абьюзер постоянно указывает на твои недостатки, уточни у него почему он находится в отношениях с такой девушкой? Можешь выслушать его ответ и сообщить ему, что если еще раз ты услышишь эти слова, всё будет кончено. Если он говорит, что ты никому не нужна, предложи ему доказать обратное. Если сильному мужчине что-то в тебе не нравится, он будет аккуратно помогать тебе меняться, учитывая твоё мнение.
4. Обращай внимания на отношения с деньгами. Он жалеет деньги, предлагает заплатить каждый за себя, просит деньги в долг - стоит насторожиться. Изучай внимательно. Никто не говорит о больших суммах, дорогих подарках, поездках на Мальдивы и т.д. Здесь речь идет об обычной повседневной жизни и приземленных отношениях.
5. Если мужчина начинает выбирать что тебе можно носить, а что нет, сразу объясни ему свою позицию. Скажи, что хочешь нравится себе и наряжаешься в первую очередь для себя. Если он до безумия тебя ревнует, то скорее проблема в нем. Предложи ему разобраться в себе, а не ограничивать тебя.
6. Всегда с самого начала обозначай всем мужчинам, что никто не имеет права тебя обижать. Давай понять, что если случиться что-то подобное (оскорбления, унижения, и тем более рукоприкладство), ты сразу уйдешь. И всегда держи слово, такое поведение прощать нельзя.
7. Если мужчина пропадает, или вскрылся факт его измены, собери всю свою волю в кулак и уходи. Если будешь прощать то или другое, со временем все только усугубится. Это факт.

В заключение хочу сказать, что нельзя все сценарии отношений “ровнять под одну гребенку”. Но если первая часть статьи показалась тебе похожей на сценарий твоих отношений, надеюсь вторая часть принесет тебе пользу и поможет что-то изменить в твоей жизни.

Всем счастливых и гармоничных отношений!