Фрукты и овощи- обязательная составляющая рациона питания для человека. Но на самом деле, некоторые фрукты могут приносить не столько пользы, сколько вреда.
Дочитывайте эту статью до конца и вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.
ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ
По этому, если я говорю, что тот или иной продукт вреден, не надо его бежать выкидывать. Мы все индивидуальны, и продукты в разных магазинах и прилавках тоже разные.
Это зависит от условий, в которых продукт был выращен.
Мы говорим про то, что в некоторых условиях вреда больше, чем пользы.
Какие это могут быть продукты и условия???
3.Яблоки
Если на яблоках налёт на кожуре, то лучше следует счистить кожуру.
Они активно обрабатываются пестицидами и другой химией, чтобы отпугивать паразитов.
2.Виноград
Чаще всего Виноград везут из южной Америки на кораблях, а идут они по месяцу и более. И приходится его обрабатывать сначала химией от насекомых, а потом для того, чтобы довести его до Европы и России. Но тут есть подвох, если яблоки мы можем почистить от кожуры, то Виноград нет. Так ещё и Виноград по витаминному составу гораздо более скуден.
1.Болгарский перец
Именно тот, который продаётся вне сезонна и привезённый из зарубежа. В целом болгарский перец это хорошая еда. В нем очень много клетчатки и витамина С. Но опять же важны условия, при которых он выращивался и транспортировался.
Если вы его покупаете недалеко от того места, где вы живете/находитесь и это происходит в сезон, тогда такой перец будет полезным. А если наоборот- такой перец- зло. Например, привезённый из Африки зимой, потому что для его цельности использует достаточно много химии.
Общая рекомендация:
Совсем забывать про растительную пищу не следует, потому что именно она залог нашего здоровья.
ЧЕМ ближе к сезону И месту выращивания вы покупаете фрукты/овощи, ТЕМ лучше.