Восстановить легкие после коронавируса помогут русские народные песни, рассказывает газета «Лента» со ссылкой на Роспотребнадзор.
Петь нужно негромко, на выдохе, не перенапрягаясь, советует руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.
Также переболевшему необходимо принимать витамины, делать зарядку (но при этом не переусердствовать) и правильно питаться, сочетая белковую пищу с овощами и фруктами. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Организму необходимо время для восстановления. Многие россияне выходят на работу, не оправившись толком после болезни, это неправильно, у них может возникнуть гиподинамия.
Следует восстановить режим сна и бодрствования, обязательно принимать витамин Д и сбалансированно питаться, - повторяет эксперт. Однако единого метода лечения постковидного синдрома пока нет.
Ранее сообщалось, что новый штамм коронавируса начал косить людей в США.
Поставьте лайк, если статья была полезна для Вас.
✅Подписывайтесь на Яндекс Дзен для перевозчиков
✅Читайте самые свежие новости на портале для перевозчиков - topsputnik.ru
✅Смотрите видеоновости на Youtube-канале
✅Подписывайтесь на Telegram-канал