Что никогда не ест Криштиану Роналду? Семь «нет» от португальской звезды футбола.
В тридцать шесть лет Роналду, по-прежнему, лучший из лучших. Оставаться таким ему, безусловно, помогает его сильный организм и диета. Вот они, семь правил от Роналду.
1. Никакого шоколада! Газировки! Фастфуда!
2. Приоритет – мясу, морепродуктам, овощам.
3. Приоритет: морковь, рис, горох, брокколи для восстановления мышц и укрепления костей. Куриные грудки – источник белка. Десерт из печеного банана – от усталости.
4. Никаких жарок! Только гриль или духовка.
5. Съедать в день не более 3 тысяч килокалорий.
6. Никаких соусов и гарниров!
7. Полноценное питание может быть только дома! Никаких закусочных, кафе и ресторанов.
Впрочем, исследовав основательно Инстаграм футболиста, мы обнаружили пищевое преступление! На свой день рождения Криштиану Рональду все-таки нарушил одно из своих правил. Торт, который был приготовлен для десерта, совсем не выглядел как «печеный банан»…
Может быть стоит добавить восьмое правило в список Роналду: «Иногда можно нарушать правила, чтобы получить удовольствие от жизни».