Несколько лет назад, во время прохождения длительной групповой психотерапии я узнал, что все "голизмы" свойственны людям с определённым сценарием жизни. Это сценарий "без радости".
Кому интересно, почитайте книгу Клода Штайнера про сценарии жизни людей, она может стать вашим первым шагом к пониманию и выходу из сценария.
Второй шаг - найти своего психотерапевта.
Третий и самый сложный шаг - принять факт, что работать над собой придётся до конца жизни.
Четвёртый шаг, если третий удалось сделать - работать над собой, откатываясь - не сдаваться, учиться жить в ладу со своими голосами и реакциями.
Для меня сегодня, вот прямо сейчас, тяжкое время. Я - трудоголик. Многие гордятся своим трудоголизмом, я - нет. В выходные и праздничные дни всегда обострение, очень сложно просто отдыхать и никуда не мчаться.
Что я делаю в таком состоянии? Отменяю все рабочие планы и насколько это возможно тотально ничего не делаю. Можно только играть с детьми, готовить вкусности, читать, смотреть кино, обниматься, танцевать, петь, спать, купаться, валяться, гулять и наслаждаться.
Думаете легко вот это вот все?
Так и тянет сесть за компьютер, написать пост в инстаграм, смонтировать видео. И вот в чем новый вызов: на эти выходные я полностью свободен по клиентским проектам. Казалось бы, ура, самое время засесть за свои проекты. И вот пока тупик, настолько непривычно оказалось жить в новой реальности, которую сам создал. Я про реальность, в которой я все меньше вовлечены в чужие проекты. На чужих проектах не попрокрастинируешь, а вот свои пока частично саботирую.
Не до конца разобрался ещё с трудоголиком.
Лежу разбираюсь.
❤️
Что думаете?