Доброе утро мои прекрасные читатели!
Начну с хороших новостей!
Ночь прошла отлично !! Ехууууу
Встала в 7:00 потом уснула и до 9:30
Прям сладко-сладко крепко-крепко спала!
Прием таблеток был в 10:00
1/2 параксетина + грандаксин
На 11:00
Состояние на 7 из 10 🥳🥳🥳. Где 10 это хорошо 💗
Слабость лёгкая присутствует, но она "слегонца", поэтому радует. Активность не такая как вечером, но я себе дала время восстановиться. Нянечка кормит ребёнка, гуляет с ним, а я прям чувствую как моё тело и моё психологическое состояние наполняется позитивом и энергией .
И снова положительная динамика.
13:00
Появилась сухость во рту.
И странное ощущение страха в желудке🤨
Наблюдаю дальше. Все таки очень надеюсь на неё. Положительную динамику 🙏💗
14:00 выпила грандаксин
Появилось чувство жжения справа в груди и тревожность со страхом в желудке
И желание лежать на диване 😅
Ну чтож моя положительная динамика рисует слегка другую линию
Займусь пожалуй нейрографикой....
16:00
Жжение справа переодически уходит, страх в желудке еще болтается. Знаю одну технику. Визуализировать и вдыхать. Чувствую он уже близок к уходу 🙏
Голова себя странно неприятно ведет, слегка болит и давит. Ну что ж моя тактика наблюдателя продолжается...
Хочется пельмешек, да с мазиком и белым хлебушком. Варю ❤
Ну чтож пельмешки усилили желание спать 😅 но было вкусно!
Жжение и чувство страха прошло ближе к 18:00. Но прошло!
По 20:00 я помыла полы, поиграла с дитем и планирую прогулку. На улице плюс 33. Урал совсем чудит с погодой 😅
Пару раз за вечер во время активности сердце опять подавло признак паники и стучало "как-то не так". Тревога в эти моменты усиливалась....
Время 22:30. Состояние на 5 из 10
Вечерняя прогулка состоялась! Даже в 2 с сыном и немного дальше чем около дома. Неделю назад я даже думать не могла, что смогу с Даней вдвоём уйти пешком за пару дворов и не произойдёт приступ. Тревога конечно накатилась в моменте, когда мы остановились на площадке, зажим спины с одной стороны....но! Мы погуляли на площадке и прошлись еще больше обычного. Не скажу что я была в состоянии баланса и спокойствия, но то что я смогла это сделать без паники, меня радует. Кстати за руль не сажусь уже 6ый день.
И сегодня первый раз за неделю вечером на весах было 55 кг!!!! Ура!!! Они вернулись!!! Аппетит вечером прям активный и это конечно радует. Странно изменились вкусовые предпочтения, теперь каждый вечер фрукты. Много фруктов. И это еще один хороший плюс!
Итог день 7. Думаю в целом на 6 из 10.
Стремлюсь к твёрдой стабильной 10 !
Хорошего дня дорогие читатели!
Если будут вопросы, или имеете опыт чем поделиться, буду рада обратной связи!
Пусть у Вас всё получается 💗