Всех приветствую, сегодня я расскажу и покажу, как стать качком, при этом имея обычную стандартную форму интернет-пользователя.
Как же стать все-таки качком, если у вас нет желаемой формы? Вы можете быть дрищем, можете быть подкаченным, эта статья будет полезна дя всех и сейчас расскажу пошагово:)
Пожалуй, начнем: САМОЕ ГЛАВНОЕ, мы не будем пользоваться фотошопом, растягивать мышцы с помощью инструментов, что-то там выдумывать и так далее, мы будем делать так, чтобы до нас никто никто не докопался.
Общаетесь вы с девушкой, цацой какой-нибудь и тут она вдруг просит прислать вас фото, покажи прессик, что-нибудь такое, вы такие АААА, там же один жир, нет мышц, что же делать..
- За два часа до фото, пьете пол литра сладкого сока к примеру.
- Далее пампитесь.
- Удаляете всю растительность под ноль, так результат будет совсем другой.
- Ноги пампить не рекомендую, даже если фоткаться с ногами, потеряется рельеф и глубина мышц в ногах..
- Пампитесь таким образом: пампим переднюю часть тела, так как фоткаться будем передом, дельты, трицепс, бицепс, грудные, трапеции, подбираем по одному упражнению по 15-20 повторений по 4-5 подходов, круговую тренировочку, вообще похую:)
- Из инвентаря потребуется пол, гантели, можно пару телочек взять.
- Нам нужен холодный свет, не теплый. Почему так? Потому что свет нужно ставить сверху, чтобы был 3D-эффект, тут вы никого не наебываете, просто свет поставили, кожа имеет более теплый оттенок, поэтому с теплым светом будет рельеф не тот..
- Берете камеру, которая имеет эффект растяжения, если хотите добиться максимального объема и рельефа..вас начинают снимать, вы становитесь с краю камеры, т.к там максимальное растяжение идет.
ПОДВОДЯ ИТОГИ, вы были дрищем, поставили свет, загрузились, запампились, научились фоткаться:) есть разные камеры, с рыбьим глазом, go-pro, я рекомендую брать камеру, которая имеет эффект растяжения..и всеее, МОЖНО ВЫХОДИТЬ НА МИСТЕР-ОЛИМПИЯ ПО БЫСТРОМУ ПАМПУ:) ПРИ ЭТОМ ВСЕ ДЕЛАЯ В НАТУРАХУ, О ХИМИИ НЕ ГОВОРИМ.
