- утром встал и уже устал
- вечером есть силы только на телефон
- люди раздражают
- денег нет
- сил нет
- спать бы и спать
...целую вечность. Примерно так проявляется слабодиагностируемый синдром "хронический усталости", от которого страдает гораздо больше людей, нежели пишет наша среднестатистическая статистика.
Мы там долго и так часто делаем то, что нам не нравится, окружаем себя потоками информационного шума и идем по стопам, напророченных нам нашими родителями, что где-то наступает точка невозврата. Точка, после которой развивается постоянная усталость.
Усталость как крик о помощи
Наше тело очень умное. Оно никогда не говорит с нами просто так, и усталость является одним из языков телесного общения. Мол, посмотри, хозяин, до чего ты меня доводишь. А именно:
- у тебя нет цели, нет мотивации
- ты живешь день сурка
- ты устал носить маску
- ты делаешь нелюбимое дело
- ты не любишь себя
- ты не ценишь жизнь
- ты не видишь как убегает время
- и твои возможности вместе с ним
Тело не гонит нас вперед, оно наоборот кричит - "ОСТАНОВИСЬ!!!". Остановись, чтобы отдышаться и послушать себя, "да, черт подери, наконец-то впервые за всю твою жизнь, дорогой мой хозяин, сейчас тебе надо послушать себя".
Мы говорили с вами про пони, а теперь поговорим про время. Усталость - это именно про время, которое мы спускаем сквозь пальцы и ни секунды не инвестируем в свое собственное "я хочу".
Кем вы хотели стать в детстве? А кем вы хотите стать завтра? А через десять лет? Если этот вопрос не посещает вас последние пять-десять лет, у меня для вас плохие новости. Так может проявляться та самая хроническая усталость, высасывающая силы и, самое главное, возможности.
Итак, усталость - это потеря энергии. Энергия уходит не только в работу, но и во время. Время, которое мы не тратим на свое развитие и на свои радости.
Помним, что негативные эмоции растут сами по себе, а позитивные надо прокачивать? Так вот, если вы устали, это повод провести ревизию и определить, куда утекает ваша драгоценная энергия.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.