Есть ли в твоем окружении люди с трудным характером? ⠀
⠀
Или может быть так говорят про тебя?⠀
⠀
Трудность может заключаться в конфликтности, обидчивости, завистливости, неприветливости, властности, жадности, грубости и пр. Что может вызывать определенные сложности в общении с таким человеком. ⠀
⠀
Но за этими чертами может скрываться нечто более серьезное. ⠀
⠀
Итак, если ты наблюдаешь у себя или близкого человека от 4 критериев по DSM-V (диагностическом руководстве по психическим расстройствам) и выше, то можно говорить о тревожно-депрессивном расстройстве:⠀
⠀
-трудности с концентрацией внимания;⠀
⠀
-нарушение сна (проблемы с засыпанием, чувство сонливости днём, беспокойный сон, который не приносит отдыха);⠀
⠀
-чувство слабости или потери энергии;⠀
⠀
-нервозность;⠀
⠀
-беспокойство;⠀
⠀
-плаксивость;⠀
⠀
-склонность к чрезмерным опасениям;⠀
⠀
-ожидание, что случится что-то плохое;⠀
⠀
-безнадёжность (глубокий пессимизм во взгляде на будущее);⠀
⠀
-низкая самооценка, самоуничижение.⠀
⠀
Это хроническое или периодически возникающее расстройство настроения, при котором в течение месяца или больше наблюдаются черты дисфории (болезненно-пониженного настроения).⠀
⠀
Тревога и депрессия — две самые распространённые реакции человека на стресс, которого в современной жизни хватает. В связи с этим люди редко обращаются при первых признаках расстройства. ⠀
⠀
Как правило, когда ж̴а̴р̴е̴н̴н̴ы̴й̴ п̴е̴т̴у̴х̴ к̴л̴ю̴н̴е̴т̴ подключается психосоматика (боль в желудке, язва, головная боль, боль в спине и пр), тогда и начинается беготня по врачам.⠀
⠀
Часто ли у тебя возникает тревога за будущее или сожаление о том, что было в далеком или не очень далеком прошлом?
Сколько пунктов из критериев у себя насчитала?
Также на этом канале: