На эту тему много споров, вот моя точка зрения, основанная на научном и практическом опыте врача:⠀
⠀
1. БАДы (пищевые добавки, витамины, минералы и прочее подобное, что выпускает промышленность в качестве дополнения к питанию) человеку не нужны, мы сформированы способными получать все необходимое для полноценной жизни, из окружающей среды.⠀
⠀
2. Но! Выполнение первого пункта возможно, только при одном "маленьком" условии:⠀
⠀
Чтобы получать все необходимое из окружающей среды, всё это должно быть оптимального качества и жить нужно в оптимальных условиях и вести оптимальный образ жизни.⠀
⠀
То есть, никаких замороженных, консервированных, рафинированных, выращенных или полученных путем использования различных "улучшателей" (удобрения, гормоны, антибиотики и тд.) продуктов. ⠀
Никаких синтезированных лекарств!
⠀
Жить только в климатической зоне, где можно спокойно выжить без специальной адаптации к климату, применяя блага цивилизации. ⠀
⠀
И вообще, жить без благ цивилизации, не облучаясь, не облегчая свой труд, получая малоподвижность.⠀
⠀
В общем жить где-то на средиземноморском побережье, употреблять в пищу "с грядки", "из леса", "из моря", ходить под солнцем, дышать свежим воздухом, много двигаться!⠀
⠀
Тогда, можно и без БАДов! Если, все же, пользуемся достижениями цивилизации, повреждая себя, почему бы и не прибегнуть к этим достижениям, чтобы уменьшить этот вред и даже превратить в пользу.⠀
На эту тему много споров, вот моя точка зрения, основанная на научном и практическом опыте врача:⠀
⠀
1. БАДы (пищевые добавки, витамины, минералы и прочее подобное, что выпускает промышленность в качестве дополнения к питанию) человеку не нужны, мы сформированы способными получать все необходимое для полноценной жизни, из окружающей среды.⠀
⠀
2. Но! Выполнение первого пункта возможно, только при одном "маленьком" условии:⠀
⠀
Чтобы получать все необходимое из окружающей среды, всё это должно быть оптимального качества и жить нужно в оптимальных условиях и вести оптимальный образ жизни.⠀
⠀
То есть, никаких замороженных, консервированных, рафинированных, выращенных или полученных путем использования различных "улучшателей" (удобрения, гормоны, антибиотики и тд.) продуктов. ⠀
Никаких синтезированных лекарств!
⠀
Жить только в климатической зоне, где можно спокойно выжить без специальной адаптации к климату, применяя блага цивилизации. ⠀
⠀
И вообще, жить без благ цивилизации, не облучаясь, не облегчая свой труд, получая малоподвижность.⠀
⠀
В общем жить где-то на средиземноморском побережье, употреблять в пищу "с грядки", "из леса", "из моря", ходить под солнцем, дышать свежим воздухом, много двигаться!⠀
⠀
Тогда, можно и без БАДов! Если, все же, пользуемся достижениями цивилизации, повреждая себя, почему бы и не прибегнуть к этим достижениям, чтобы уменьшить этот вред и даже превратить в пользу.⠀
