Развитие способностей Эмоционального интеллекта (EQ) даёт возможность лучше чувствовать и понимать других людей, а значит сделать процессы взаимодействия (коммуникаций) с социумом более эффективными.
На развитие личности и её положение в обществе влияет множество факторов: происхождение, образование, семья, социум. В итоге человека формирует набор интеллектуальных способностей и чувственная составляющая.
Попробуйте задать себе эти три вопроса:
Эмоции определяют ваши действия или вы используете их в своих целях ?
Можете влиять на состояние других людей и менять его при необходимости ?
Всегда держите ситуацию под контролем или плывёте в потоке собственных чувств ?
Все эти вопросы не решить с помощью рационального ума, необходимо задействовать EQ. Чем он более развит, тем успешнее результат любой коммуникации и возможность обрести личное счастье.
От уровня EQ зависит любая коммуникация. И дело не в негативных эмоциях. Умение наладить контакт, вызвать доверие и расположенность решает исход любого дела тоже результат вашего взаимодействия с EQ.
Что даёт развитие EQ:
📍безошибочное определение своего состояния и переживаний других людей;
📍возможность управлять чувствами и корректировать поведение окружения;
📍способность создать вокруг себя необходимую атмосферу и поддерживать её.
Хорошая новость в том, что EQ можно и НУЖНО развивать. Это непростое занятие, но задача решаемая.
Есть курсы, книги, практика ….
Очередная книготерапия:
📚Дэниел Гоулман,"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ ?"
Книга классика EQ. Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать."Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ ?"
📚Дэниел Гоулман, «Эмоциональный интеллект в бизнесе»
Книга будет полезна людям, которым интересны вопросы карьеры и саморазвития
📚Джон Готтман,«7 принципов счастливого брака, или эмоциональный интеллект в любви»
Книга будет полезна мужчинам и женщинам, стремящимся развивать свои отношения в браке. 700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю.
Удачи ! Хорошего дня
Развитый эмоциональный интеллект помогает лучше понимать людей и строить осознанные доверительные отношения, как на работе, так и в жизни. Жить легче и проще, когда вы управляете своими эмоциями и меньше переживаете о последствиях эмоциональных реакций.
Посмотреть подробнее о чем курс "Эмоциональный интеллект"
А если хотите больше про коммуникации и продуктивность в целом, то подпишитесь на телеграм канал, там много интересных материалов и все бесплатно.
Иногда для того, чтобы быть эффективным, не нужно делать ничего сверхсложного ‼️ Только подписаться на правильный ресурс … и действовать !!! Телеграм канал Второе Мнение - все о продуктивности и личной эффективности
Еще на канале
Как прокачать свой IQ минимум на 25% ? Не нужно делать ничего сверхсложного
Как не устать от общения с коллегами ? Что мне помогает от эмоционального выгорания
Навык, который пригодиться человеку в жизни больше, чем большинство навыков из школы и института