Найти тему

Закат Солнца вручную, или Жизнь как она есть. Худею на фоне гормонотерапии. День 5-ый.

Картинка из свободного доступа в сети Интернет. Для узнавания темы публикации, иллюстрации, мотивации и хорошего настроения.
Картинка из свободного доступа в сети Интернет. Для узнавания темы публикации, иллюстрации, мотивации и хорошего настроения.

Время года: лето.

Время суток: вечер.

Настроение: хорошее.

Книга: Дмитрий Быков - "Борис Пастернак".

Предыдущая история здесь.

О чëм я писала год назад.

Утро выдалось солнечным и прекрасным.

Анализ сна от приложения Mi Fit. Сон мой. Приложение моë. Снимок экрана мой.
Анализ сна от приложения Mi Fit. Сон мой. Приложение моë. Снимок экрана мой.

Хотя мой сон был далëк от идеального, пришлось за шкирку вытягивать организм из сна и из уютной постели. Вытянуть из сна помог будильник. А вот вытягивать из постели пришлось самой, нечеловеческим усилием воли. Сегодня у меня "выходной" день от работы бабушкой. Запланировала много дел.

Во - первых, посещение стоматолога. Да - да, мне всë же повезло, и я заполучила заветный талон. Во - вторых, посещение бассейна. Подруга сидит наготове с собранной сумкой и ждëт моего звонка. Как только я освобожусь, незамедлительно выдвигаемся. В - третьих, после бассейна запланировали прогулку. Ещё не решили, куда отправимся. Решим по обстоятельствам, да.

Сегодня пятый день нашей с организмом работы над собой. Сегодня в нашем меню целый килограмм сырых и отварных овощей и фруктов, кроме картофеля, винограда, бананов, кефир, вода. Организм держится молодцом, не особо капризничает. Радостно за него.

Первый пункт намеченного плана выполнен. Попала я к тому же доктору, так что за результат не волновалась. Быстро, чëтко, без лишних слов. Очень мне импонируют доктора, которые говорят мало и по делу. Однако, необходим ещё один визит. Надеюсь, с записью повезëт.

Второй пункт тоже был реализован "на ура!". Два часа с небольшим перерывом. Голубая прохлада, малочисленность желающих к ней прикоснуться, малозаметный ненавязчивый дежурный тренер, солнце, бьющее в окна - иллюминаторы - всë вместе это дало изумительный результат. Умиротворение и релакс. Музыка, музыка вот только вносила диссонанс. Ну тут уж, извините, на вкус и цвет...

Напротив женской раздевалки находится зал групповых занятий. Неоднократно приходилось наблюдать, как женщины разных возрастов и комплекций бодро проделывают упражнения под музыку и подбадривающие крики инструктора, отражаясь в зеркальной стене и потолке. Я бы с глузду двинулась умом тронулась, а они ничего, скачут, стараются, музыка грохочет, инструктор выкрикивает... словом, ад... То ли дело спокойная голубая прохлада бассейна. Ещё бы музыку поменять. Или совсем отключить, да... Все мы разные, и это прекрасно.

После бассейна - прогулка, как и было запланировано. Долго бродили по самой дальней, самой глухой и дикой части Яузского парка. Практически в лесу, только дорожка асфальтовая проложена. В какой - то момент отвлеклись, забрали влево и вышли совсем не там, где ожидалось. Посмеялись над собой, весëлое приключение, практически квест - выберись оттуда, не знаю откуда. Поблуждали немного, конечно. Зато посмотрели новые места. Когда бы ещё сюда попали. А теперь хорошо, вдруг понадобиться, а мы уже были, а мы уже знаем, да...

А ближе к вечеру на город обрушился ливень. Серая стена воды застлала всë вокруг. И ничего не стало, ни света, ни домов, ни машин, только серая стена и капли дождя, разбивающиеся об оконные стëкла. В такие моменты особенно остро ощущается беспомощность человека перед Природой. И ещё его никчëмность. Но всë рано или поздно заканчивается. И ливень прошëл. И небо прояснилось. И солнце выглянуло. И природа, умытая и посвежевшая, больше не выглядела опасной и грозной.

День выдался чрезвычайно долгим. Как сливочная тянучка. Были ещё события, которые привнесли в течение жизни разнообразность. Но об этом позже. Об этом завтра.

Анализ двигательной активности от приложения Mi Fit. Двигательная активность моя. Приложение моë. Снимок экрана мой.
Анализ двигательной активности от приложения Mi Fit. Двигательная активность моя. Приложение моë. Снимок экрана мой.

Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!

Тема дня: "Несчастный случай" - "Эти летние дожди".

Александр Васильев - "Бериллий".

Р. S. Жизнь прекрасна! И она продолжается...