Очень многие женщины недооценивают себя, причин этому может быть огромное множество: мало хвалили в детстве, а может и того хуже- сравнивали с другими детьми и говорили, что делаете что-то хуже, ведёте себя как-то не так.
Может в вашем обществе кто-то специально занижает вам самооценку, чтобы выглядеть лучше на вашем фоне. Не вздумайте соглашаться со всей критикой в свой адрес, иногда критика справедлива и нужно сделать выводы и работу над ошибками, но чаще всего нас критикуют с целью последующей манипуляции: опустили самооценку до мизера, сделали безвольным и делай что хочешь.
Итак, давайте себя любить, посмотрите на себя, вы один единственный такой человек на всей планете, а может и во Вселенной, второй копии не найти, её просто нет, вы уникальны! Помните всегда о своей уникальности!
Не уверены в том, что ваша внешность нравится окружающим - значит она в чем-то смущает вас самих. Измените прическу, цвет волос, уделяйте каждый день немного времени своей внешности, и как только отражение в зеркале будет вас радовать, то знайте, другим тоже приятно на вас смотреть.
Не устраивает физическая форма- делайте зарядку. Достаточно 20-25 минут каждый день, в одно и тоже время, давая нагрузку на определенную группу мышц .
Пересмотрите свой гардероб, подберите вещи так, чтобы подчеркнуть лучшее в своей фигуре, а недостатки скрыть.
Купите себе несколько новых вещей, а такое же количество старых выбросьте, это поднимет вам настроение.
Купите новую косметику, поэкспериментируете с новыми оттенками в макияже.
Как только вы станете уделять своей внешности немного больше времени, чем раньше, вы почувствуете себя более уверенной в себе, станете замечать на себе заинтересованые и восхищенные взгляды.
Но внешность она материальна, для того, чтобы нравится самому себе, необходимо развиваться ещё и духовно. Вспомните своё хобби, которое приносит вам радость и обогащает духовно, займитесь любимым делом, достигайте небольших успехов и радуйтесь им. Когда вы почувствуете, что преуспели в своем деле, это придаст вам уверенности в себе.
Уважайте себя, не позволяйте никому вас обижать, избегайте токсичных людей, которые пытаются влиять на вашу самооценку.