Для многих чувствовать себя хорошо – значит быть уязвимым. Когда вам хорошо, вам есть что терять, а человек ничего не боится так, как потери. Если хорошо, то это можно «сглазить», «испортить» и вообще если сильно радоваться, «то потом будет плохо».
⠀
Вы хотите чувствовать себя лучше, но когда в вашей жизни случается что-то хорошее, вы отталкиваете его мыслями вроде «Я не заслуживаю быть счастливым» или «Если я обрету счастье, то потом потеряю его».
⠀
Это работает защитная система от уязвимости. Путь к нормальной жизни – это рискнуть снять защиты и вновь напрямую прикоснуться к жизни.
⠀
Когда вы будете снимать защиты, разум начнет подсовывать тревожные картины. Страх чувствовать себя хорошо происходит из тысячелетий борьбы человека с опасностями. Память предков живет в каждом из нас.
⠀
Сознание стремится избежать потерь, сохраняя контроль. Оно убеждает нас, что можно контролировать будущее. Оно говорит нам: «Если вы признаете, что в вашей жизни есть хорошие вещи, то заставите их уйти».
⠀
Корни страха хорошего могут быть и в личной истории. Например, у вас были неприятности из-за того, что вы были лучше других. В этот самый момент вы научились оставаться маленькими и незаметными.
⠀
Признайтесь себе в том, что вы не можете контролировать будущее, вы не можете контролировать исход большинства событий в своей жизни. Но вы можете контролировать свою реакцию на тревожные мысли, которые пытаются увести от нахождения здесь и сейчас. Вы можете контролировать, как вы реагируете на свой внутренний мир и сколько ответственности вы готовы взять на себя за свое благополучие.
