Будучи в подростковом возрасте, когда одноклассницам, подругам в школе мальчики начали оказывать внимание, проявлять симпатию, я всегда задавалась вопросом: что же не так со мной? Почему я не нравлюсь никому? Никто меня не любит? Тогда мне казалось, что я как-то не так выгляжу, что я не красива, несуразна.
Моя мама мне всегда говорила: «Сначала нужно полюбить себя»
В силу своего возраста, эту фразу я никак не воспринимала, можно даже сказать, что не понимала.
Сейчас же я понимаю, что именно хотела сказать мне мама.
Каждый человек должен любить себя и эта любовь не про эгоизм. Любовь к себе проявляется в заботе о своем теле, уме, душе и духе.
Не нужно заставлять себя делать, то что вы интуитивно не хотите, и понимаете, что это не приносит вам удовольствия. Ведь если ты наполнена сама, это видят и окружающие тебя люди и тянутся к тебе.
Упражнение на любовь к себе
1. Выделите в своем графике целый день для себя.
2. Займитесь тем, что больше всего вам нравится (Песни/танцы/рисование/ спорт и т.д.)
3. Выделите время на бьюти процедуры, сам процесс укладки, макияжа очень вдохновляет.
4. Сходите на шопинг.
5. Прогуляйтесь по самым любимым местам города, либо проведите время за городом.
6. Вкусно покушайте. Если вы любите готовить – это очень здорово, можно совместить полезное с приятным.
7. Посмотрите любимый фильм.
Полюбите себя, Вы прекрасны!