Пока рой мыслей копошится в голове, жизнь проходит мимо. Ты пишешь список дел, чтобы упорядочить мысли, определяешь цели, а потом бежишь их выполнять, с надеждой, что когда выполнишь, и доберешься до загаданной черты, там и случится ЖИЗНЬ. Там, где ДОСТИГ вершины, и, я МОЛОДЕЦ, и начнется СЧАСТЬЕ. Но наступает желаемый момент, и вжихх! Вот морковка еще болтается перед твоим носом... и вот она уже сожрана. Вся. Без остатка. И да, ты, наконец, чувствуешь то самое УДОВЛЕТВОРЕНИЕ. Но это настолько мимолетное состояние. Только успевай оглядываться. А дальше что? Нутро урчит от голода. И снова список дел и целей. Новая морковка. На старт, внимание, марш.
⠀
Как же почувствовать себя наполненным Жизнью? Прекратить бежать за морковкой?
Ответ прост.
ЗАХОТЕТЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ ЖИЗНЬ ВНУТРИ СЕБЯ.
⠀
Желание + чувство = ЖИЗНЬ
⠀
Остановись. Закрой глаза. Заметь где находится твой фокус внимания. Скорей всего он в мыслительных процессах. Если так, то просто переведи внимание в сердечный центр, а ум попроси последить за дыханием. Наблюдай, как вихрь мыслей пытается утянуть за собой. Не цепляйся за них, приветствуй, и, отпускай, мягко возвращая ум обратно в сердце. Дыши. Сделай несколько вдохов и выдохов. Слышишь? Да, это стучит твое сердце, разнося эхом пульсацию по телу. Вот барабанят молоточки в ушах, плечи слегка зажаты, а руки напряжены. Живот урчит, на языке жажда. Где-то внизу ступни касаются пола, немного волнуя колени. И снова внимание в сердце. Там, за дыханием, в глубине, начинается еле уловимое движение. Словно ручеек, бьющий ключом из под земли. Маленький, нежный, едва уловимый... импульс. Это и есть Жизнь, что рождается внутри тебя - ИСТОЧНИК ЖИЗНИ. Чувствуешь? А теперь наблюдай, как под твоим вниманием начнет расти его сила, наполняя изнутри. Всю тебя. До самых краев, и ... дальше. Продолжай дышать, пока не наполнишь жизнью каждую свою клеточку в теле. Заметь, как поменялось твое состояние. Запомни его телом. Зафиксируй в уме, перечислив, что и как ты себя чувствуешь. Таким образом внутри в сознании появляются новые ячейки, а в мозгу формируются новые связи.
⠀
И пусть сначала ты мало что чувствуешь, или совсем ничего. Твое истиное желание сделает свое дело, а внимание взрастит из ручейка поток. Стоит только начать. А потом продолжать
⠀
Может ты уже замечал/а этот ручеек в себе? Пробовал/а его усилить своим вниманием? Получилось?