Похоже лечь пораньше сегодня не получиться, так время 22:00, а я все еще не дома...
Да, с режимом сегодня разобраться не получилось. Во многом, наверное, из-за того, что проснулся я только в 16:00, так как дал себе вчера установку, что буду спать столько сколько захочется, и видимо, организм этим воспользовался. Суммарно вышло 12 часов сна... Что, наверное, too much.
Сейчас пойду, куплю себе снотворное, и закинусь им перед сном.
Из инсайтов
Читая сегодня книжку: «7 шагов к стабильной самооценке» Бориса Литвака, понял, что у меня преобладает тип самооценке формата «Я +, если я сильный»
Я постоянно пытаюсь справиться со всем в одиночку, иду в трудности с ожиданием, что это сделает меня еще сильнее. Даже этот челендж с 60-ью днями отчета для диспциплинирования, продиктован, как мне сейчас кажется, каким-то подсознательным желание стать еще сильнее, и справиться со своими жизненными непонятками, по способу силы. Жесть...
И много вероятно, что ситуации, которые я воспринимаю как сложности и не понятки, тоже являются такими, в результати моей оценки их с позиции «быть сильным»... Double Жесть...
Может я зря все это затеял?