В наше время у каждого возникает ситуация, когда нужно поработать дома, но никак нет смелости и упорства начать работать. В данной статье представлены советы, которые помогут вам быть более продуктивным и выносливым.
Перерывы. Чтобы не сгореть за 15 минут можно ввести режим «перерывов» и запускать таймер ( доступен таймер и в браузере) и по 40 минут с перерывом в 10 минут прекрасно трудиться. Такая система помогает сконцентрироваться и не отвлекаться по мелочам.
Маркерная доска. Работа только в компьютере или за столом довольно утомляет, поэтому лучше всего приобрести маркерную доску. Если маркерную доску некуда или не хочется покупать то подойдет простой способ, наклейте на обратной стороне окна на балкон листки бумаги и вот вам маркерная доска. Меловые доски дома это жуть. Лучше сразу откажитесь от этой идеи, потому что будет очень много пыли и грязи.
Кофе. Кофе очень помогает бороться со сном и зеванием во время зубрежки. Бывает, что совсем не интересно и просто клонит спать, значит, пора пить кофе. Однако не налегайте на кофе слишком сильно.
Питание. Во время мозговой активности затрачивается практически столько же энергии сколько можно потратить при длительном беге. Так что нужно поесть, но не совсем плотно иначе захочется спать.
Музыка. Помогает для поднятия настроя и спасает от депрессии, но при громкости пониже нормального прослушивания, иначе захочется только подпевать и на работу вашей оперативной памяти не хватит. Посоветую слушать что-нибудь и поменьше слов, например, Radiohead J (на любителя).
Если Вам помогли данные советы или имеются свои, пишите в комментарии, поможем друг другу в тяжкое время.