Многие люди наивно полагают, что успешный человек – самый счастливый человек на свете. Обычно под таким тезисом подразумевают карьерный рост, богатство, разнообразные недоступные многим другим людям возможности… однако мы здесь не для того, чтобы говорить о том, что «богатые тоже плачут», а «счастье не в деньгах».
Предлагаю рассмотреть проблему с другой стороны. Давайте поговорим о том, почему долгожданное достижение цели часто не вызывает в нас ничего кроме безразличия, а иногда даже горечи?
Причина №1. Перфекционизм
Если вы стараетесь делать все хорошо, то вы прекрасный работник. Если вы стараетесь делать все идеально и никак иначе, то сделайте глубокий вдох.
Вы, наверняка, не раз слышали, что перфекционизм – болезнь, но отмахивались от этого утверждения, как от назойливой мухи. Но это перестает казаться забавным, когда вы сами же заключаете себя, словно хомячка, в беговое колесо и бежите в нем до скончания веков, пока вся эта конструкция не обвалится.
То есть даже после завершения какой-то важной работы, вы склонны недооценивать проделанный труд (и переживать по поводу его качества), даже если он благосклонно воспринимается окружающими. Вы можете выиграть с такой работой какой-нибудь конкурс, но не иметь ресурса даже порадоваться за себя, скорее, наоборот – расстроитесь и будете депрессивно смотреть в стену. Научитесь останавливаться, иначе ваша жизнь в итоге действительно превратится в бесконечную гонку без победителя.
Причина №2. Не с тем соревнуешься
Была когда-то такая фраза «ты можешь быть круче всех, но всегда найдется китаец, который делает это лучше тебя». Мы уже не раз обсуждали тему того, что, если с кем и стоит соревноваться, то исключительно с собой прошлым. Как можно испытать удовлетворение от своих достижений, если всегда держать в голове мысль о том, что какой-нибудь Глеб Глебович все равно в чем-то там лучше, чем вы? Правильно – никак.
Не позволяйте пустым сравнениям обесценивать свою работу. Используйте тех, кто делает что-то лучше вас, как пример и вдохновитель.
Причина №3. Один – воин, да не в том поле
Это объяснение практически банально, но почему-то не очевидно. Возможно вы просто занимаетесь не тем, чем действительно хотели бы? Это не предложение все бросить и уехать в монастырь, но, как знать, может пора вспомнить, о чем вы мечтали в далеком детстве?
Причина №4. Еще немного и буду счастлив
Знаете, есть такой миф – про Сизифа, который катил камень в гору, но камень скатывался обратно, после чего Сизиф снова катил его в гору? Из этого мифа и идет выражение «сизифов труд» — бесконечная изнурительная работа, лишенная результата. Что-то вроде имитации деятельности. Но мы не совсем об этом.
Есть такой феномен, который моя знакомая психотерапевт называла «вторичным сизифом». Скорее всего, он вам знаком. Под описание попадают люди, завязшие в бесконечной веренице достижений. Вот закатываешь камень на гору, гля, а перед тобой еще одна гора. В общем, закатываешь ты рукава, делаешь глубокий вздох и катишь камень дальше.
Чаще всего, такими «вторичными Сизифами» становятся люди, чьи достижения не получали отклика в детском возрасте. Любая победа такого «Сизифа» кажется ему недостаточной, незавершенной. В отличие от первых двух причин, здесь мы занимаемся не соревнованием с кем-то другим и не завязаем в цикле перфекционизма (хотя стремление к идеальности налицо), а просто пытаемся почувствовать «вкус» достижения. Однако в итоге каждый раз, достигнув чего-то, теряем к этому интерес и обесцениваем свою же работу.
Причина №5. Кто такой этот ваш «счастье»?
Иногда причины лежат глубже, чем может показаться на первый взгляд. Не просто так ведутся бесконечные дискуссии на тему воспитания детей, ведь травмированные дети вырастают в таких же травмированных взрослых.
Одной из причин, по которой вы не способны испытывать радость от долгожданного достижения, может быть то, что у вас в принципе есть проблемы с принятием своих положительных эмоций. Некоторые люди попросту не умеют испытывать эти чувства, так как по тем или иным причинам не «прожили» их в раннем детстве. С такими проблемами обычно помогают справиться специалисты.
А как чувствуете себя, достигнув долгожданной цели, вы? Увидели ли вы в написанном выше себя? Можете привести пример?
Автор: Софья Кудряшова