КАК ОБЛЕГЧИТЬ ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ
⠀
Завершение гв - это сложный процесс как для ребёнка, так и для мамы. Причём и психологически, и физически.
⠀
Сегодня хочу рассказать, как облегчить своё физическое состояние маме.
⠀
Для начала уточню, что лучше во всех смыслах сворачивать гв плавно. Но раз мы говорим о физиологии, то молоко будет вырабатываться меньше при плавном завершении (ведь мы с вами знаем, что чем больше ребёнок кушает, тем больше молока у мамы вырабатывается). Для начала специалисты советуют убирать по очереди дневные кормления, затем кормления на сон, а после ночные кормления.
⠀
Но даже при плавном завершении молоко не перестанет тут же вырабатываться. Тем более если вы рядом с ребёнком, ведь слыша его плачь, слыша его запах и видя своё любимое чадо рядом у женщины вырабатывается окситоцин, что способствует выработке молока (консультанты по гв поправьте меня, если я тут не права). Молоко приходит, малыш его не высасывает. Грудь наполняется, отекает и болит.
⠀
Поэтому маме нужно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы облегчить своё состояние:
⠀
- Сцеживать до облегчения;
- Делать массаж груди. Пример можно найти на странице @mymilkyworld;
- Пейте заваренный шалфей, он сокращает выработку молока;
- Избегайте горячих напитков;
- Возможно использование холодных компрессов для уменьшения отёка;
- Носите удобное и комфортное нижнее белье без косточек, которое не сдавливает грудь.
⠀
Я придерживаюсь того же мнения, что и современные специалисты, поэтому категорически не рекомендую перевязывать грудь, хотя наверняка ваши мамы и бабушки будут навязывать этот способ. Есть риск образования мастита, оно вам надо? Различные медицинские препараты для снижения лактации имеют много побочных эффектов, поэтому тоже следует взвесить все «за» и «против», прежде чем прибегнуть к ним.
⠀
И под конец хочется сказать, чтобы вы были максимально внимательны к себе. В конце концов ребёнку нужна здоровая мама. Поэтому если у вас поднимется температура, грудь сильно болит, краснеет, не тяните и идите к врачу!