- Без алкоголя: 33 дня
Я утвердилась в правильности отказа от алкоголя и для меня уже не составляет труда жить без отравляющего моё тело яда. Теперь настало время для отказа ещё от одного. Итак, кажется, я готова к новым изменениям, а именно: отказ от курения.
Моя тактика медленного изменения оказалась верной и я постепенно сама прихожу к нужным этапам. Отказавшись от алкоголя, я обрела больше времени, сил и желания на что-то новое. В моей повседневной жизни появилось чтение. Сначала я читала художественные произведения, затем мне попалась книга, которая описывает исторические события. Они меня заинтересовали ещё больше и я захотела посмотреть фильмы с историческими событиями, а ещё другие документальные фильмы для разностороннего развития. Так, посмотрев один такой фильм, в рекомендациях я наткнулась на фильм о курении, а затем и на видео о солевом никотине. Необходимая информация приходит по мере моей готовности её воспринимать.
Конечно, я и раньше смотрела фильмы о вреде алкоголя и сигарет, но я не была готова к отказу от всего этого, поэтому, понимая весь вред, я равнодушно закрывала на это глаза и употребляла дальше. Но сейчас... что-то изменилось.
Огромное количество причин отказаться от этой пагубной зависимости и мы все это прекрасно знаем.
Здоровье
- проблемы с дыханием
- рак
- как женское, так и мужское бесплодие
- мутация ДНК (на каждой пачке написано "содержит системные и мутагенные яды" и это не для того, чтобы напугать, а потому что это ПРАВДА и компании вынуждены это писать)
- если вы не увидите изменения в своей ДНК, то их увидят ваши дети и внуки
- прочее
Пропаганда
Мало кто задумывается, что куря сигарету, он может быть для кого-то примером. Это не всегда работает так "Вот вижу сильного мужчину, который курит и это значит, что если я буду курить, то буду таким же" или "Красивая и стройная девушка курит и чтобы быть на неё похожей мне тоже нужно". Это работает независимо от нашего осознания. Концепция курения просто пишется на подкорку, как приемлемая, а иногда и как положительная модель поведения. Несметное количество фильмов без остановки пропагандирует курение. И как многие, возможно, знают, что если каждый день говорить себе "Я - стул", то однажды можно в это поверить и искренне думать, что ты - стул.
Кинематограф, а теперь и блогеры чего только уже не приписали алкоголю и сигаретам: романтизм, сексуальность, власть, богатство и прочее.
Раньше меня не особо всё это беспокоило, но сейчас для меня страшна мысль, что моё поведение - это не только для меня. То, как я себя веду и что делаю, может послужить если не примером, то допустимым и нормальным поведением. Я сейчас имею ввиду детей.
Когда я была маленькой, у мамы была подруга, которая была очень красивой, стройной, весёлой, всегда хорошо одевалась, жила в красивой квартире, была богатой... и курила, и пила. Мне было лет 10, я не связывала её красоту, характер и достаток с курением или алкоголем, я просто смотрела на неё и хотела быть похожей. Я уверена, что она даже не подозревала о том, что творилось в моей голове, когда он была в гостях у нас или мы у неё. Я не кинулась в то же время в тайне от мамы курить, но я это сочла за хорошую модель поведения сама того не подразумевая. И это только один человек, а таких людей в нашей жизни полно.
"Все курят" - эту фразу я говорила, когда уже активно курила. Все курят - это нормально. Какой ужас! Нормальным я считала добровольно себя убивать.
Наши дети смотрят на нас, на наше поведение и образ жизни, учатся и запоминают. Если на ребёнка может повлиять чужой человек одним лишь своим видом, то как на него влияет семья!
Финансы
Давно уже всё подсчитано, пересчитано и каждый знает, что 1 месяц в году он работает только на сигареты. Это уже давно не аргумент в отказе от курения. В моём случае, экономия была одной из причин сменить один яд на другой. С обычных сигарет я перешла на pod-систему. Сегодня, наверно, третий день я без сигарет, только pod. И в целом нормально, не сильно тянет на обычные. И это несмотря на то, что я не чувствую полного насыщения. Беда в том, что все мои аргументы в пользу pod-системы оказались полной туфтой. Нисколько это не оказалось менее вредным, как я сама себе внушала, но зато экономней.
Солевой никотин
Я наивно полагала, что в электронной сигарете содержится только никотин. Никаких тебе больше смол и прочей гадости. Но не тут-то было... В жидкостях и без смол полно всякого *****. Но после просмотра видео о солевом никотине и его вреде, я стала чувствовать проблемы с дыханием. Возможно, они были и раньше, но ещё есть вероятность, что я просто себя накрутила. Хоть сейчас я и не смогла просто взять и перестать курить, теперь я каждый раз, затягиваясь, понимаю, что это вред и нужно завязывать.
Ещё большая проблема в отказе от электронной сигареты в том, что она "вкусная". Ты выбираешь приятный вкус жидкости и тебе приятно его ощущать и за всем этим ты не замечаешь, что дуешь её намного дольше, чем если бы ты курил обычную сигарету. В связи с этой проблемой, я сейчас фиксирую время. Пользуюсь электронной сигаретой не чаще 1 раза в час. Не знаю, на сколько это правильное решение, но пробую пока так.
Homo sapiens - человек разумный. А разумный ли?!
Большое сомнение возникает в разумности человека, как вида. Мы добровольно убиваем и калечим себя, тратя на это собственные, заработанные трудом, деньги. И прививаем своим детям такое же поведение. Даже любовь к своему ребёнку и понимание влияния своего поведение на него не останавливает нас. Мы даже не скрываем своих вредных привычек. Мы открыто употребляем яд при детях (что несомненно влияет и на их здоровье) и демонстрируем свои вредные привычки ещё не сформированным умам в надежде, что наши дети вырастут здоровыми и воспитанными. Проблема только в том, что никто их такими не воспитает кроме нас.
Нельзя изменить весь мир, можно только измениться самому. И это невероятно трудно!!! Мы сами того не подозревая, постепенно шаг за шагом, решение за решением, год за годом обрастаем вредными привычками, ужасными качествами и эгоизмом. Нельзя всё это сбросить с себя одним решением и одним днём. Чтобы от этого избавиться, нужно работать над собой каждый день. Это даже хуже, чем ходить на нелюбимую работу. Ты каждый день испытываешь лишения, ты не видишь позитива, у тебя плохое настроение, тебя всё вокруг раздражает и ты даже не получаешь за это деньги. А по сему, ты не видишь в этом смысла и привет фразам:
"Мы живём один раз" - а как же твои дети (если они, конечно, у тебя будут) и внуки, которые из-за тебя будут страдать врождёнными заболеваниями
"Нужно в жизни попробовать всё" - начни с самоубийства.
Мы слабовольные и нами крутят, как хотят. А мы при этом считаем себя умными людьми, у которых на всё есть своё мнение. Мы поучаем молодёжь, при этом кичась своим жизненным опытом, мы критикуем и осуждаем других, но на самом деле мы - лицемеры, которые не хотят смотреть на то, что сами сделали со своей жизнью.
И я с ужасом осознаю, что я сама всё это с собой сделала. Но уже не отмотать назад. Нужно просто начать меняться. И я начала. И нисколечко не пожалела.
Искренне и от чистого сердца советую вам задуматься на вопросом "Довольны ли вы своей жизнью?". Если нет, то меняйтесь и будет вам счастье!!!
