Для многих из нас полет на самолете это не только приключение, но и сильный стресс. В этой статье мы расскажем, что делать, чтобы ваш перелет прошел как можно спокойнее. Все лекарства указанные в этой статье, можно использовать только при согласовании с вашим врачом! А какие вы используете методы, чтобы перенести перелет? Делитесь в комментариях!
Для многих из нас полет на самолете это не только приключение, но и сильный стресс. В этой статье мы расскажем, что делать, чтобы ваш перелет прошел как можно спокойнее. Все лекарства указанные в этой статье, можно использовать только при согласовании с вашим врачом!
- Если вы волнуетесь перед посадкой в самолет, можно принять что-нибудь успокаивающее, например 30 капель корвалола или валерианы
- Если у вас есть склонность к учащению пульса, можно принять Магне В6, Магвит 2 таблетки
- Если вы постоянно принимаете лекарства, назначенные врачом, продолжайте принимать их в обычном режиме
- Пейте достаточное количество воды до и во время перелета. Суть в том, что при долгом полете наш организм теряет воду, а это может привести к тромбозам
- Откажитесь от чая, кофе и алкоголя. Эти напитки выводят жидкость из организма. Поэтому лучше ограничиться только водой
- Не сидите неподвижно на одном месте. Делайте незаметную гимнастику для рук и ног сидя, чтобы размяться
- Придумывайте повод, чтобы встать и пройтись. В идеале, это нужно делать каждые полчаса
- Если у вас есть нарушения венозного кровообращения, наденьте компрессионные эластичные гольфы перед посадкой в самолет
- Можно применять препараты Драмина, Авиамарин, если в этом есть необходимость
- Возьмите с собой в самолет какой-нибудь интересный фильм - тогда просто не будет времени на панику и переживания о полете
- Очень отвлекает разгадывание кроссвордов, игра в крестики-нолики или решение головоломок
А какие вы используете методы, чтобы перенести перелет? Делитесь в комментариях!