Вечные вопросы, что из этого лучше и кто сильнее. На самом деле, здесь как и в любом вопросе, всё зависит от конкретного случая. Если смотреть со стороны здоровья, то конечно же борьба будет куда полезнее, тут будет развиваться и гибкость, и сила, и мобильность суставов и многое другое. Заниматься к примеру грэплингом, или бразильским джиу джитсу можно до самой глубокой старости и это принесёт массу пользы для организма. В случае же с боксом, вряд ли постоянные удары по голове, печени и почкам подарят вам счастливую старость. Теперь, я бы предложил рассмотреть эти же виды спорта в ситуации, когда вы молодой, со здоровьем всё хорошо и требуется защитить себя или кого-то из близких на улице. Тут уже скорее всего бокс окажется более эффективным нежели борьба, ведь удар это быстро и при хорошей сноровке может помочь даже при ситуации, когда соперников двое. Борьба же в этом случае будет сомнительным способом самообороны, потому, что падать и бороться на асфальте – это значит разорвать об н