⠀
Недавно я отказалась от соц. сетей на неделю,только иногда общалась с друзьями в вотсапе.Это,конечно,было не мое личное желание,я так переживала тяжелое время,но тогда я поняла,что такая практика может здорово сказаться на физическом и эмоциональном состояниях.⠀
⠀
◇Что изменилось?⠀
⠀
1. Орлиное зрение у меня не появилось,но я почувствовала,что глаза действительно отдохнули,неделю не было даже небольшой красноты в них⠀
2. Пропала тревожность ⠀
3. Появилось ощущение,что в сутках больше часов.Ведь все,наверное,замечали,как быстро летит время в телефоне?⠀
4. Я перестала быть в ”гонке инстаграма”.Не знаю,как точно это объяснить,но когда я вернулась,у меня не было мысли,что сейчас все отпишутся,упадут охваты и будет все плохо.Я просто забила на это всё и начала в нужном для меня темпе ⠀
5. Улучшилось качество сна.Ведь когда ты не пользуешься соц. сетями,нужно занять себя чем-то другим.Для меня этим «чем-то другим» стали книги и раскраски антистресс,ахах⠀
⠀
Есть,конечно,и один небольшой минус - ты не знаешь,что могло произойти и поменяться за время твоего отсутствия,но это не так важно,всё можно наверстать и ко всему можно приспособиться ⠀
⠀
☁️Поэтому для себя я однозначно приняла решение практиковать это на постоянной основе!Каждый день за несколько часов до сна и в какой-нибудь день из выходных⠀
⠀
Пишите,кто тоже делает себе detox день и как часто!💛