"Не хотеть чего-то хотеть — это уже пи**ец."
По-моему, это было в фильме "О чем говорят мужчины".
Когда временами наваливается апатия, все советуют отвлечься. Заняться спортом, переключиться, ванны/сериалы и прочая дребедень. Возможно, в дождливый день горячая чашка кофе или чая с печеньем и плед помогут.
Но что делать, если человек в край измотан? Если выгорел психологически? Если ничего не радует, а каждый день как День сурка?
В наши дни уровень нагрузки на человека, если правильно не расслабляться, можно смело считать критическим. Информационный шум, нервная работа, дополнительный стресс дома (не всегда, но бывает, согласитесь), притом что ты еще негласно или гласно должен соответствовать каким-то определенным стандартам, а это спорт, саморазвитие и т.д. Все это в сочетании составляет убийственное комбо, которое загоняет тебя в угол.
"А как раньше справлялись? И детей, и учебу тянули, и работали на двух работах! Чего разнылись?"
Знакомо? Раньше... Раньше и экология была лучше, и интернета не было, и приоритеты были другие. Сами люди в каком-то плане было другие. Взять хотя бы наших родителей и бабушек/дедушек. Видели какой там конфликт поколений? А что говорить о нашем?
Почему я об этом пишу? Потому что сама столкнулась с подобным. Я устала. Нет, не так. Я устала уставать. И это вряд ли можно назвать роптанием на жизнь. Приведу цитату из Интернета:
"Признаки того, что вы переутомились:
- Вы постоянно не высыпаетесь;
- Социальная жизнь осталась в прошлом;
- Недели пролетают мгновенно;
- У вас всё время что-то болит;
- Любое изменение выбивает из колеи;
- Ранее любимые дела раздражают;
- Вы всегда носите с собой зарядные устройства;
- Вы всё время едите на бегу и т.д."
Замечали хоть что-то за собой? У меня совпала бо́льшая часть.
Никакие ванны, прогулки, массажи не помогут в долгосрочной перспективе. "Убрать симптомы", облегчить существование на короткий промежуток времени это, пожалуй, может. Но ненадолго. Даже вернувшись из отпуска свежим и отдохнувшим, можно все это растерять в первый же рабочий день.
И что тогда делать? Резонный вопрос. Искать причину. Все гениальное просто. Проблема в том, что причин великое множество. Кому-то просто не хватает витаминов, а кто-то боится себе признаться в том, что работа давно разонравилась, или отношения себя изжили. Кто-то сможет взять себя в руки сам, а кому-то может потребоваться квалифицированная помощь.
Осложняет эту ситуацию и то, что мы привыкли терпеть. Как бы ужасно не было. Это у нас в генетике, на подкорке давным-давно.
Вот только кроме Вас из жизненного болотца Вас вряд ли кто-то достанет. Вы — это самый дорогой и близкий для Вас человек. Разве Вы допустили бы такое продолжалось с Вашим любимым человеком? Не терпите. Не позволяйте огню жизни потухнуть в Вас. Будьте себе другом и помощником. Слушайте себя и помогайте себе. Это важно.
