Алкоголь прочно вошел в нашу жизнь. Идешь по улице люди пьют, по телевизору тоже самое. Это становится абсолютной нормой, а вот трезвость общество считает болезнью, так что легче пить, чем воздерживаться.
Кстати алкоголь - очень калорийный напиток, к примеру виски, текила, коньяк или бренди обойдутся вам в 200-240 калорий на 100 миллилитров. Это эквивалентно 200 граммам вареной на воде гречки. Вдумайтесь, рюмка текилы равна тарелке гречки!
Так что же будет, если бросить пить? Вы знали, что алкоголь улучшает чувствительность вкусовых рецепторов и увеличивают аппетит? Так знайте, что голод под алкоголем не утолить,а наоборот кушать будете больше и чаще. В итоге вы съедаете больше, чем обычно и с радостью налегаете на купленные предварительно продукты из запретного списка: фастфуд, чипсы, пицца и прочее.
Спиртные напитки пагубно влияют на мышцы, препятствуют их росту и полностью сводит на нет самые эффективные тренировки по бодибилдингу, но отказавшись раз и навсегда от этой вредной привычки всё постепенно приходит в норму. Алкоголь оказывает расслабляющий эффект и заснуть от него достаточно просто, но сон будет прерывистым и мочегонный эффект не даст крепко заснуть. Считали ли вы, сколько денег потратили за жизнь? Набегает целое состояние. Экономия на алкоголе позволит лучше питаться или нанять персонального тренера.
Станьте свободным от вредных привычек и организм будет вам благодарен обеспечивая в молодости крепкое здоровье на долгие годы.
Друзья, напишите в комментариях как вы относитесь к алкоголю? Пьете или нет? Ставьте лайк и присоединяйтесь к нашему сообществу на канале БЛОГ ДЕНА.
Читайте комментарии и пишите комментарии, иногда в них умные люди пишут умные мысли. Пока.