Когда я вышла замуж, то пришлось 2 года жить с бабушкой мужа, потому что на свое жилье денег не было. Дом достаточно большой, поэтому мы друг другу не мешали.
Как сейчас помню, бабушка постоянно станет в дверях, постоит, потом идет к себе в комнату и каждый раз приговаривает, что, дескать, "в молодости ноги были ровные и стройные, а эта проклятая старость....". Кстати, напишите, у кого тоже есть родственники с такими ногами, как на фото? У них так было с детства или приобретённое?
Основной причиной О- образных ног является снижение прочности костной ткани. Искрывляются стопы, идет нагрузка на спину, могут появится такие неприятности, как артроз и остеохандроз.
Чаще всего врачи указывают на рахит в младенчестве и в переходном возрасте (когда идет скачок роста).
Сейчас в моей семье, например, этот вопрос становится актуальным, потому что дочка в 9 лет весит 27 кг. Врач сказал, что нужно набирать вес, чтоб скелет не искрывился.
Мы сейчас не будем рассматривать такие причины кривых ног, как болезни Блаунта, Педжета и пр. Люди, у которых они есть, вряд ли будут сидеть в интернете, и искать информацию. Скорее всего они знают свой диагноз и консультируются у врачей.
Что мы можем сделать, чтоб ножки были ровные, а не колесом?
- Лично я всегда агитирую за спорт. Если у меня будет достаточно мышечной массы, то скелет будет защищён и находится в надёжном корсете. Тогда, в старости я меньше буду передивать о больных суставах.
- Питание. Очень важно быть "мясистым", а не жирным. Для этого нужно употреблять не менее 100 г животного белка в день. Я ем обязательно мясо, если его нет, то подходят яйца (можно рыбу, но я её не люблю).
- Если у вас есть лишний вес, то ваши суставы не скажут вам спасибо, а наоборот, поэтому худейте, но не спеша и грамотно.
- Лечите хронические заболевания, особенно когда идёт обострение, не ждите, что когда то это пройдёт само по себе.
- Что касается каблуков, то они влияют только на деформацию стопы и нагрузку на спину, ноги от них не крывятся.
На этом пока всё, что я хотела сказать. Как всегда жду ваших историй в комментариях. Можете дополнять информацию, тогда это будет максимально всем полезно.