Наверняка у вас или у ваших детей был такой момент, когда вы прочитали книгу, а спустя уже небольшой промежуток совсем забывали, о чем она была. У преподавателей нашего центра есть несколько советов, как избежать такой ситуации.
Для начала давайте определим причину такой «забывчивости». Всем известно, что наша память ограничена, поэтому мозг отбрасывает информацию, которую считает ненужной. Почему же нам удалось запомнить то, что читали в школе? Вероятно, всё из-за того, что во время учёбы у нас есть цель. Ведь мы прекрасно понимаем, как полученная информация одет нам помочь на контрольной или экзамене. Помимо этого, материал обсуждают и повторно разъясняют на уроке. Таким образом знания и «закрепляются» в нашей голове.
Итак, что для того, чтобы хорошо запомнить материал:
1. Определите для себя четкую цель. Когда вы знаете , что полученные знания вам нужны не просто для расширения кругозора, а для конкретного «дела», это подталкивает вас систематизировать информацию и лучше запомнить важные моменты. ( Вспомните о чем мы говорили вначале. Почему в школе материал запоминается легче? ) Договоритесь с собой , что после прочтения пройдете тест по прочитанному или расскажите всё, что узнали, друзьям или родственникам.
2. Проговаривайте материал после его прочтения. Найдите применение своим новым знаниям: поделитесь мыслями в Интернете, обсудите с кем-то книгу или просто перескажите друзьям.
3. Во время прочтения делайте пометки. Однако они должны быть краткими и понятными для вас. Ведь если вы будете уделять больше внимания заметкам, чем тексту, то, естественно, запомните гораздо меньше.
4. Каждый день старайтесь выделять время для чтения. Читайте ежедневно по 30 минут и у вас повысится уровень концентрации, внимания, будет развиваться эмоциональный интеллект. Это доказано учёными Мичиганского университета.
5. Конспектируйте материал и потом возвращайтесь к своим заметкам. Систематизирует их так, чтобы вам было легче вспомнить то, что забылось.
Есть ли у вас свои методы? Или вы уже пользуетесь какими-то из представленных? Пишите в комментариях!